这个因人而异，不可一概而论。一般来讲，
抑郁症，不是
精神病，患者有认知、
行为能力的。重大决定，肯定有故意的成分。
其实啊，留得青山在，不怕没柴烧！办法总比问题多。没有过不去的
火焰山。无数事例证明：一切困难，一切窘境，都会过去的！
对于抑郁症，具体的治疗、调理的方法如下：
一，认知疗法。
纠正单一、刻板、消极的
思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。
二，行为疗法。
包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，读些好书，学习、充电，做一些力所能及的、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。
三，目标疗法。
树立正确的理想、信念，制定合理的目标、计划，不断充实自己的生活，坚定自己的脚步。
四，倾诉疗法。
人际交往、倾诉交谈对人的
心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。
五，运动疗法。
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。
六，音乐疗法。
适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。不过，凡事过犹不及，非专业人士沉溺音乐，可能会起反作用。
七，饮食疗法。
适当多吃一些
粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。
八，药物疗法。
建议抑郁症者：咨询一下
心理医生，判断自己的情况、类型，然后遵医嘱服药、调理。当然，附带看看中医，调理一下，也是可以选择的方法。
如果有轻生倾向，首选心理医生！