腱鞘炎发生的主要原因有2个:
1、人体肌腱外存在腱鞘的包裹，她的作用是减少摩擦，增加润滑和形成肌腱伸缩运动时的支点等。每个人腱鞘的松紧度不是很一致，较紧张的，尽可能容易出现腱鞘炎。
2、几乎所有的腱鞘炎患者都有该肌腱的反复重复的伸缩运动史，过度的反复活动可以导致腱鞘损伤，当损伤超过腱鞘的自我修复能力时就会出现腱鞘炎，先是水肿、炎症等。最后出现增生、狭窄、卡压。
预防：最关键的是2条：
1、导致腱鞘炎的反复运动需要停止，避免或减少，否则用任何药物都难以治愈。
2、解除卡压：如果已是反复发作长达几个月之久，用药，休息不能缓解，疼痛，运动受限，说明腱鞘卡压严重，应该手术进行松解。该手术效果显着，立竿见影。术后即可发现牵扯的关节放松了，活动基本自如。术后逐步进行康复锻炼。
值得注意的是：虽然采用微创切口，伤口基本不超过1cm，卡压即刻解决。但这是个比较精细的手术。如果经验不足很容易损伤两侧的神经、血管，和下方的肌腱。
另外，不适所有腱鞘炎都需要手术。
绝大多数的人可能都发生过关节由于反复重复动作导致的腱鞘炎症状。最典型的有：当您每天用手点钱，且某个手指运动时不够放松就容易发生腱鞘炎，如，银行工作人员容易发生食指背侧和腕关节桡背侧的腱鞘炎。织毛衣的人容易发生拇指屈肌腱的腱鞘炎。当您反复用某个手指，导致腱鞘炎症状时，首先要休息，然后应用缓解疼痛和炎症的药物（正规厂家的重要膏药，或是扶他林软膏等），局部外用药物为主，多数是可以缓解的。
总之，腱鞘炎小毛病，但是活动受限，疼起来还真要命。但是不必担心，如果，合理治疗，必要时采取专业手术，他就仅仅是个小毛病。