备孕生女儿的饮食调节

Question

如题所述

Answer 1

本文将介绍备孕生女儿的饮食调节方法，包括多吃酸性食物、富含钙、镁的食物、吃素食等，以及备孕生女儿的食谱和不能吃的食物。
🍋多吃酸性食物
保持身体环境呈酸性最好的饮食调节方法就是孕前适当多吃些酸性食物，如蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、柴鱼、火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
🥛富含钙、镁的食物
孕前多吃些富含钙、镁的食物也能增加生女孩的几率，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。
🥦吃素食
孕期吃素食多的女性生女孩的概率更大些。所以想生女孩,不妨孕前多吃些素食,如绿叶蔬菜、新鲜水果、牛奶等。
🍲猪尾凤爪番茄汤
这道汤能适度调节体质为偏酸性，且番茄含维生素C，有益铁质吸收，促进造血功能。材料：猪尾2只，凤爪3只，番茄1个，盐1小匙。做法：猪尾凤爪分别洗净、剁块，川烫捞起。番茄于表面轻划几刀，再川烫去皮，捞起切块。将材料盛入煮锅内，加5碗水熬汤，熬至猪尾、凤爪软熟，加盐调味即可。
🍖茄汁排骨
多食用鸡、鸭肉、海鲜类的酸性食物以调节体重，能增加生女的几率。材料：排骨1斤，番茄1个，盐1小匙。做法：排骨川烫去腥，捞起；在番茄表面轻划数刀，再川烫去皮后，取出切块。将材料盛入锅内，加1碗水及调味料以大火烧开，转小火煮至排骨熟烂。酌加2大匙番茄酱，以加重口味。
🚫不能吃烧烤及油炸的食物
对于平时爱吃这些食物的准爸妈一定要注意，烧烤及油炸的食物是很容易会产生致癌物质，这样会导致男人少精或是弱精现象。如果男人有少精或弱精现象的可吃一些含锌的食物，如虾皮、动物内脏、花生、紫菜等。