小腿外侧肌肉主要有腓骨长肌和腓骨短肌。
详细解释如下：
一、腓骨长肌
小腿外侧的肌肉群中，腓骨长肌是其中之一。它起始于腓骨小头附近，并沿着小腿外侧延伸，止于第一和第二蚓状肌。其主要功能是帮助足部进行屈曲和外翻动作。在行走、跑步或进行其他活动时，腓骨长肌为小腿提供了重要的支撑和稳定性。
二、腓骨短肌
与腓骨长肌相邻，腓骨短肌也是小腿外侧的重要肌肉之一。它起始于腓骨小头近端，向外延伸，止于足部第五跖骨基底。腓骨短肌的主要功能是控制足部的外翻运动，对于保持站立、行走时的平衡起到关键作用。
这些肌肉对于维持人体下肢的正常功能具有十分重要的作用，同时保护并支撑着腿部结构，避免因过度劳累和不当运动造成的损伤。在日常活动和体育锻炼中，适当进行腿部肌肉的拉伸和锻炼，有助于保持肌肉的健康和活力。