骑车锻练了一个多月体重都不减大家却说瘦了咋回事？

Question

如题所述

Answer 1

1. 经过一个多月的骑车锻炼，我发现自己的体重没有减少，然而周围的人却说我看起来瘦了。这是怎么回事呢？
2. 锻炼后体重不变，但外表看起来瘦了，这可能是因为身体内的脂肪比例减少了。
3. 同时，肌肉组织可能增加了，这使得身体看起来更加结实。
4. 通常情况下，我们说一个人“瘦了”，其实是指他的体脂比例下降，而不是体重。
5. 因此，即使体重没有变化，如果你的体脂比例下降，肌肉比例上升，你也会看起来更瘦，更结实。