痛风的人由于血尿酸过高,在饮食方面有很多需要注意的地方。比如在饮料的选择上,通常比较推荐白开水,也可以适量饮用苏打水和茶水。那么痛风喝红茶还是绿茶好呢?
一、痛风喝红茶还是绿茶
痛风喝红茶和绿茶都是可以的,因为茶叶都是低嘌呤的食物,适量饮用不会导致血尿酸升高;而且茶叶都有利尿的作用,可以促进尿酸的排泄,因此适量喝茶对于痛风的人是有益的。此外,痛风患者要喝淡茶,而不能喝浓茶,因为浓茶的茶碱及咖啡因较多,会刺激神经兴奋,进而有可能诱发痛风急性发作。
二、痛风喝什么茶最好
1、茶叶
对于痛风患者来说,适量饮用淡茶是有益的,但不要喝浓茶,也不要过量饮用茶水。至于究竟选择哪种茶叶,则要根据个人体质来定。比如寒性体质适合选择红茶、黑茶,热性体质适合选择绿茶、白茶等。
2、玉米须茶
痛风的人适量饮用玉米须茶也是有好处的。因为玉米须不仅有利尿的作用,而且其可以调节尿液的酸碱度,从而增加尿酸的排泄,有利于取得辅助降尿酸的效果。
3、柠檬茶
柠檬虽然含有较多的柠檬酸,但其所含的有机成分经过代谢以后,可以产生一些碱性物质,有利于碱化尿液,从而促进尿酸的排泄。因此,尿酸高的人适量饮用柠檬水是有益的。
痛风喝红茶还是绿茶,红茶和绿茶都可以喝,根据个人体质来选择即可。不管是哪种茶叶,都有利于尿酸排泄,但一定要适量喝淡茶,而不能过多饮用,更不能喝浓茶。