在怀孕20周的时候，胎儿已经基本上呈现了稳定的状态。在这时候胎儿的胎盘已经完全形成，骨骼已经开始发育，所以心脏出现问题的可能性并不是很大。而且一般来说胎儿的心跳频率会随着某些特定情况的变化而变化。那么，孕20周胎儿心律不齐怎么办?
胎儿“心律不齐”是指心跳快或慢，超过了一定的范围。心律不齐分为窦性心律不齐和早搏，该病多发于胎儿且无传染性，一般不必治疗。可通过综合休息，调整情绪来改善心率跳动的速度。心率不齐应分清是窦性律不齐还是早博。窦性心律不齐主要有两种表现：一是窦性心动过速，常常由于神经衰弱引起的。二是窦性心动过缓，原因不清楚，但是一些专业运动员会有这种现象。
一、保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张，否则会对腹中的胎儿造成不不好的影响。影响胎儿的健康发育。再者说胎儿心律不齐这不是病，不要过分担心，母体只要好好护理，会好起来的。多吃水果、蔬菜，多喝水，适当体育锻炼。
二、生活要规律：养成按时作息的习惯，保证睡眠。孕妇要有好的睡眠时间，睡眠时间要充足。保证睡眠质量。定期做产检，遵从医嘱。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。
虽然胎儿心率不齐比较少见，但是大家也不能够忽略这些问题，因为有可能会对宝宝的心脏造成较大的负担。另外，平时要做好养胎的护理方式，保持良好的心态，每天都可以通过一些温和的运动项目，比如孕妇瑜伽等等，让身体变得更加协调，也可以让宝宝更加健康。
窦房结是心脏搏动的最高“司令部”，那么，正常的心脏必须有正常的窦房结，正常的窦房结具有强大的自律性。凡是由窦房结发出激动所形成的心律总称为窦性心律。窦房结的频率每分钟60～100次，但有25%的青年人心律为50～60次/分，6岁以前的儿童可超出100次/分，初生婴儿则可达100～150次/分。在情绪激动、体力活动、餐后及发热时均可引起心动过速。同样，一些体液因素也能影响窦房结的自律性而引起窦性心律失常。
如果检查出是窦性心律不齐是没关系的，那么准妈妈们应注意检查一下自己有无出现贫血，如果是贫血可以引起心跳加快的，心跳加快就引发了孕妇心律不齐，如果有的话，需要适当的补铁，另外孕期本身的心脏负荷就重，出现孕妇心律不齐，应该从事一些轻微的活动，此问题是不会遗传给宝宝的，所以准妈妈们不必担心!
如果还不放心的话，那最好去看一下医生，让他给你做个全面的检查，然后天天保持好的心情，多听音乐，多做一些适当的运动，比如散步啦，等等，只要不是游泳啊，跳绳啊，跑步等对于孕妇来说比较激烈的运动就没事啦!
总而言之，在孕期，有很多方面是需要多加注意的，但也不能因此而让自己的情绪紧张，保持一个好的心态和好的生活习惯，就能够比较有效避免心律不齐的情况。