女人老是掉头发吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

生发的食物，
多吃菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、绿芦笋等，由于这些蔬菜中含有丰富的维生素，是生发必须的养分。
豆类：大豆、黑豆可起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，能促进脑神经细胞的新陈代谢。
黑木耳、黑芝麻、核桃、何首乌等都是很好的健发食物。
除了以上这些平时生活习惯也要注意不要熬夜，油腻的大肉或者辛辣刺激的食物应少吃，注意头发清洁,配合服用发特浓营养素，帮助头皮毛囊恢复到正常水平，滋养发根。 可以促进新头发生长，防止头发掉落。

Answer 2

女性掉头发吃以下食物和药物比较好：
1、食物：可以多吃一些富含铁质的食物，比如黄豆、黑豆、蛋类等，因为食物中摄入不足的铁质，则会导致身体缺铁，从而出现掉头发的现象。所以应多吃一些富含铁质的食物来缓解女性掉头发的现象。还可以多吃一些富含矿物质食物，比如牛奶、奶制品、肉类等，这些矿物质食物可以有效帮助头发的生长。
2、药物。由于长期得不到休息而损伤气血出现气血亏虚，引起脱发症状。建议患者对症口服当归补血口服液和养血生发胶囊进行调理治疗。