紫菜是我们餐桌上常见的食物，营养价值非常高，紫菜的功能及作用有哪些呢？

Question

如题所述

Answer 1

紫菜是我们餐桌上常见的食物，营养价值非常高，紫菜的功能及作用有哪些呢？

1、增强记忆力

紫菜中富含很多的乙酰胆碱，这类物质是推动人们脑部发育的关键存有，它能营养成分大脑神经也可以推动神经细胞再造，人体消化吸收这类物质之后能提升大脑神经推动大脑发育也可以提升大家的记忆能力，在日常的日常生活它最合适这些处在发育阶段和常常动脑的群体服用。

2、防止血脂高

紫菜是一种带有大量的不饱和脂肪酸的营养健康食物，这类物质进到人体之后能净化处理血夜加速血夜中甘油三脂和胆固新陈代谢，能净化处理血夜减少血粘度，大家平常多吃紫菜不仅能防止血脂高还能保持心血管健康并能阻拦静脉血栓转化成。紫菜或是一种高钙奶食物，它能补充钙质健骨，推动骨骼生长也可以提升人体骨骼相对密度防止骨质疏松产生。

3、提升身体造血机能

大家服用紫菜能提消化吸收丰富多彩的营养元素铁，这类物质是构成人体血红蛋白浓度的关键物质，它能提升人体造血功能工作能力加速血红细胞再造，常常服用能防止缺铁性贫血，在医学上它还能用以人们多种多样缺铁性贫血病的治疗，医治作用特显著。

4、利湿退肿

利湿退肿是紫菜的主要作用，它特性生寒可入脾经和大肠经，清热解毒利湿是它的主要作用，平常服用能减轻肺火和小便不畅。紫菜中还带有一种甘油果糖，它是一种纯天然药用价值成份，能加速身体内不必要水份新陈代谢，人体消化吸收它之后能具有非常显著的有利排尿功效，平常大家发生身体浮肿时多吃一些紫菜还能让水肿尽早消散。

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

Answer 2

紫菜可以起到清热降火的作用，也可以起到利尿的作用，可以起到润肺的作用。经常吃紫菜可以起到降血压，降血脂的作用，可以补充丰富的微量元素和矿物质，紫菜还可以起到补气血的作用，可以去除水肿。

Answer 3

给身体当中补充一些碘含量，而且可以降低血脂，能够降低胆固醇，还可以增强免疫力，吃了紫菜之后也能够给身体当中补充一些维生素，还能够降低血压。

Answer 4

紫菜的作用就是，可以起到利尿的效果，也可以降低血脂，还可以起到造血补血的功能，也可以改善血液平衡，促进血液流通。