石斛在合理的食用下，对身体有哪些好处？哪些人不能吃石斛？

Question

如题所述

Answer 1

增强身体素质、延缓衰老、保护肝脏、提高消化系统功能是人们食用石斛的重要好处。舌苔厚腻、腹胀和感冒发热的人不能吃石斛。

石斛是营养价值极高的养生食材，它不但含有粘液蛋白和多种氨基酸与天然多糖，还含有丰富的矿物质和一些粘液蛋白仁们食用，它会把它含有的这些营养尽快吸收，能加快身体新陈代谢，并能提高身体多气外劳功能，会让人体健康水平明显提高，对增强人体身体素质有一定好处。

一、延缓衰老

合理食用石斛能吸收丰富天然多糖和微量元素硒还能吸收一些黄酮氯化合物，这些物质不但能加快身体新陈代谢，还能增强身体抗氧化能力，并能放慢身体的衰老速度，可清除身体内的过氧化脂质和自由基，能让人体保持相对年轻健康状态，延缓多种衰老症状发生。

二、保护肝脏

保护肝脏提高肝胆功能也是人们吃石斛的重要好处，它不但能修复受血的肝细胞，提高肝脏解的功能，还能防止脂肪和药物等多种有害物质在肝脏部位堆积，能维持人类肝脏健康，也能促进胆汁分泌，可防止肝胆功能失调和胆囊炎，肝硬化，脂肪肝等多种疾病出现。

三、提高消化功能

石斛能修复受损的胃黏膜，加快溃疡面愈合，而且能减少药物和器械物质，对人类胃黏膜的伤害对维持人类肠胃健康有一定好处，经常只能提高人类肠胃消化功能，维持消化系统健康。那些患有慢性胃炎和胃溃疡的人经常吃石斛还能让病情慢慢缓解。

四、哪些人不能吃石斛

体虚而无火，或者患有湿热症状，以及舌苔厚腻和腹部胀痛的人都不能吃石斛，他们吃石斛后会对身体造成不良影响，会让身体的不适症状加重，对身体健康不利。发热感冒的人和体质虚寒的人都不能吃石斛，他们吃石斛不利于病情恢复。

Answer 2

石斛含有大量的维生素、生物性多糖以及矿物质，对皮肤有很好的滋补作用，风热感冒者，因为石斛只针对风寒感冒患者有促进效果，以免加重其症状。 过敏者，以免引发一些过敏反应，如皮疹等。

Answer 3

可以增强体质，增强免疫力，护肝利胆，能够补益健脾，可以促进消化；过敏的人，小孩，感冒患者，气虚体寒的人，孕妇，肠胃不好的人

Answer 4

似乎是一种药材，具有滋养胃阴，生津止渴的效果，由于食物含有自阴清热，微寒的特点，阳盛阳虚体质的人不适宜食用石斛。