1、不要心烦意乱，不要气馁，优先处理好自己的情绪
当婚姻出现危机时，首先要保持冷静，尽量远离嘈杂、炎热和潮湿的环境，这些环境容易加剧情绪困扰。将自己置身于一个相对安静、清新、舒适的环境中，以确保您拥有一个良好的客观环境。
2、不提自己的错，敢承认，对方的错，不提及
为了不进一步破坏本已岌岌可危的婚姻关系，我们也必须好好探查对方的心理，缓和对方的情绪。俗话说“伸手别打笑脸人”。其实，无论多么悲伤，我们都应该努力对现实微笑。
当我们彼此接触时，我们不应该看起来充满消极情绪，但仍要保持微笑，保持自信。让他察觉到我们的心很软，这段婚姻还有修复的可能。同时，在婚姻中，我们做了一些不恰当的事情，我们可以当面提出，并有勇气道歉。
3、有效沟通，让对方把话说完
沟通是挽救婚姻最重要的事情。婚姻出现裂痕，往往是因为双方无法清楚表达自己内心的需要。当他表达他的想法时，我们耐心倾听，积极参与，积极响应，从对方身上发掘对方内心的需求，尽量亲自满足对方，实现婚姻和谐。
4、包容另一方
挽回婚姻期内，要闭上一只眼，包容另一方的过失。一些夫妇结婚后不遗余力想更改另一方，使另一方的性情、喜好和自身趋向一致，结果通常不如人意，不仅不可以更改另一方，反倒增加彼此心态状态上的间距。
5、请人协助
一些夫妇以便维护保养自身的自尊，不随便向另一方让步，坚持不懈要让另一方积极寻找自己讲话。这类状况下，用请人帮助的方法。
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第1个回答 2022-10-14
沟通，一定要清楚，对方是什么态度，两个人最好能谈谈，了解对方的想法 2改掉自己的毛病，一定要像自己保证，把自己的坏毛病改了都会让那个人开心，看到自己的懂事，努力 3给自己一段缓冲和改造的时间，适当的放松下自己的心情，然后调整下状态，并改正下自己身上的问题
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