年龄的计算方法有以下三种：
1、虚岁年龄：中国在习惯上常用的年龄计算方法，按出生后所经历的日历年头计算，即生下来就算1岁，以后每过一次新年便增加1岁。一般按农历新年算，也有按公历算的。
2、周岁年龄：又称实足年龄，指从出生到计算时为止，共经历的周年数或生日数。
3、确切年龄：指从出生之日起到计算之日止所经历的天数。
生物年龄
这是根据正常人体生理学上和解剖学上发育状态所推算出来的年龄，表示个体组织结构和生理功能的实际衰老程度，可用来预计某一个体未来的健康状况，估计其寿命。如一位实际年龄60岁的人，生物年龄可能是60岁，也可能是50岁，也可能是70岁。