中医理论将宝宝称为"全阳"之体,因此儿童的身体素质偏热,夏季也更爱出汗、起痱子。与此同时,宝宝的体温调节中枢生长发育还不够完善,易寒易热,因此应用中央空调的情况下控制好温度差对宝宝而言至关重要。用中央空调为宝宝减温时,环境温度不适合过低,一般比室外温度低3℃~5℃最合适,与此同时不必小于25℃,26℃-27℃较为适合。夏季带宝宝出门在外,不必立即从超低温的房间内踏入酷热的户外,最好是在出门口将中央空调关掉,让宝宝对持续高温有一定的融入。
同样,从户外回到家里,也需要过一阵再吹空调。炎热季节里尽量不要带宝宝经常出入空调房间。国外儿科护理学会就强调,为了防止宝宝生痱子,或是小孩已发生热痱子必须医护时,理应用中央空调、折扇、风机帮助孩子维持清凉。留意,是有标准就用中央空调,没标准才用风机和折扇。
即然娃们出汗很多,就一定要立即、一定量补水保湿。夏季那么多好吃的水果,随时随地给娃重置属性新鲜水果,玩累了吃一点,玩口渴了吃一点,出汗了吃一点,娃吃的也高兴,也可以填补随汗水损失的矿物。此外,夏季一定一定要还记得随时提示宝宝饮水,别直到娃渴的承受不住猛灌一通。假如宝宝不爱喝水,那么就换杯子、陪喝、玩游戏喝,总之想方设法也需要让儿童培养爱喝水的良好的习惯。
夏天很热的情况下,在晚上睡前给孩子洗洗澡都是协助降温的方法,并且洗完澡小孩还会觉得很舒适,洗完澡后给孩子在腋窝下,脖子上,背部抹点爽身粉或痱子粉,由于痱子粉和爽身粉都是有清凉肌肤、消化吸收汗水和消痒的功效。最终在临睡的情况下给孩子少穿一点,我一般给孩子夏天穿个吊带背心或是一个能遮挡住肚子的肚兜入睡就可以了,那样他整个人会较为清新,也不会由于流汗弄湿衣服贴在身上,让人体无法得到自然通风排热。