人体在其他气象因素最佳的条件下，最适宜的相对湿度为30%～60%左右。
体感温度是人体和外界空气接触后感觉到的温度，受到影响的因素较多，比如温度、湿度、风和太阳辐射等，因此我们需要综合考虑气象因素，继而明确人体最适宜的湿度。
各种气象因素中对人体体感温度影响较大的是温度和湿度。一般情况下，人体可以忍受热的上限温度为32℃，此时适宜的相对湿度为30%～80%左右。
当不仅只考虑温度和湿度时，人体在温度17℃～25℃左右，湿度为30%～60%左右，风速2m/s～4m/s左右是感觉最为舒适。
健康影响
湿度高
室内湿度过高，人体散热就比较困难。当室内温度过高时，就会令人憋闷难耐；室内温度低时，湿度高于80％RH，会使人体散热过快，增加寒冷感；湿度太高则容易滋生霉菌。
室内温度低时，湿度高于80％RH，会使人体散热过快，增加寒冷感。
湿度低
室内湿度过低，空气干燥，人的呼吸道干涩难受，会造成口干舌燥。一般北方地区冬季降水量少，风大，气候干燥，室内湿度也较低。特别是冬天烧炉子、暖气取暖，室内空气更是干燥。
人体最舒适的湿度一般是在40~60%。
一般来说，室内湿度调整到40~60%比较合适，湿度较低肤感干燥，湿度较高会滋生细菌，免疫下降，因此可在室内放置湿度仪实时调整。如果正处于冬季阶段，室内的湿度可控制在30%到80%之间。
而等到夏季的时候，室内的湿度则可以相对控制的小一点，因此其湿度比例可控制在30%到60%之内。而对于一些家里面有空调，而且开了空调的朋友来讲，可以考虑将空调的温度控制在20到24度之间，并且其湿度比例可控制在40%到50%之间。
湿度的基本形式：
湿度有三种基本形式，即水汽压、相对湿度、露点温度。水汽压（曾称为绝对湿度）表示空气中水汽部分的压强，单位以百帕（hPa）为单位，取小数一位；相对湿度用空气中实际水汽压与当时气温下的饱和水汽压之比的百分数表示，取整数。
露点温度是表示空气中水汽含量和气压不变的条件下冷却达到饱和时的温度，单位用摄氏度（℃）表示，取小数一位。配有湿度计时还可以测定相对湿度的连续记录和最小相对湿度。
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