喝豆奶的好处和坏处（就是盒装的那种维他奶）

Question

如题所述

Answer 1

好处就是补充蛋白质，对女孩子也不错，可以补充植物雌激素！
就是要适量，不要喝多了，喝多了蛋白质消化不了！
建议你自己用黄豆和豆浆机制作豆浆喝吧，盒装的应该添加了一些添加剂，对人体不好

Answer 2

喝豆奶的好处多多，豆奶中的蛋白质含量多，能有效补充身体所需营养且吸收率高，同时对皮肤非常有好处，多喝豆奶还可以排除体内垃圾，消除小肚腩等。
坏处就是维他奶生产的是豆奶饮料，属于调制豆奶，里面会有添加剂。
真的要喝豆奶，最好买维维豆奶粉自己用水冲饮比较方心。