18岁女生脸色很黄暗淡怎么办

Question

我每天睡觉很晚，可是睡的早也没有改善。 脸一直很黄没有光泽整个人看起来很没精神的说。好烦啊，该怎么办？？难道我天生就是这样吗？？

Answer 1

不是天生的 是生活不规律造成的 比如 睡觉晚 经常加班 还有内分泌失调
你要是平常睡早点 多吃蔬菜水果
可能的原因：
1、贫血。
2、长时间的劳累，加班，导致体内内分泌失调。
3、营养不良，或者吸收不好。

我的建议：
1、去看医生，确定下是哪方面的问题。
2、调整生活习惯，保证充足的休息。
3、注重饮食的调整，多吃粗纤维食品，有助于排毒，水果和牛奶，还有蜂蜜，在改善肤色这块一直有很好的疗效。

Answer 2

营养问题.加上睡得早就那么几天是看不出有什么改善的.持续下去.多吃水果蔬菜吧

Answer 3

缺水,一定要注意脸部保湿,多吃点黄瓜,顺便拿黄瓜贴脸