提高效率，加强时间管理的方法有制定计划和目标、使用时间管理工具、分配时间优先级等。
制定计划和目标：需要明确自己的目标和计划。制定计划和目标有助于你更好地安排时间，避免浪费时间在无关紧要的事情上。计划和目标可以是短期的、中期的或长期的，但无论是什么，都需要明确、具体和可衡量。
使用时间管理工具：现在有很多时间管理工具可以帮助你更好地管理时间。例如，可以使用日历来记录每天的任务和活动，使用待办事项清单来跟踪你需要完成的任务，使用时间追踪器来记录你的时间使用情况等等。选择适合自己的工具可以更好地帮助你管理时间。
分配时间优先级：每个任务都有不同的优先级，因此需要对每个任务进行评估，然后按照优先级进行安排。高优先级的任务需要首先处理，以确保它们能够按时完成。分配时间优先级可以避免时间浪费在低优先级的任务上，提高效率。
时间管理的注意事项
1、要和自己的价值观相吻合
自己一定要确立个人的价值观，假如价值观不明确，你就很难知道什么对自己最重要，当你价值观不明确，时间分配一定不好。时间管理的重点不在于管理时间，而在于如何分配时间。你永远没有时间做每件事，但你永远有时间做对自己来说最重要的事。
2、设立明确的目标
成功等于目标，时间管理的目的是让自己在最短时间内实现更多你想要实现的目标；你必须把4到10个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要性，然后依照你的目标设定一些详细的计划，你的关键就是依照计划进行。
3、改变自己的想法
美国心理学之父威廉·詹姆士对时间行为学的研究发现这样两种对待时间的态度：“这件工作必须完成，它实在讨厌，所以我能拖便尽量拖”和“这不是件令人愉快的工作，但它必须完成，所以我得马上动手，好让自己能早些摆脱它”。当你有了动机，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整个习惯，只需强迫自己立刻就去做你所拖延的某件事。