心脏位于胸腔内,膈肌的上方二肺之间,约三分之二在中线左侧。心脏如一倒置的,前后略扁的圆锥体,像一个桃子,位置结构图如下图:
心脏的作用是推动血液流动,向器官、组织提供充足的血流量,以供应氧和各种营养物质,使细胞维持正常的代谢和功能。体内各种内分泌的激素和一些其它体液因素,也要通过血液循环将它们运送到靶细胞,实现机体的体液调节,维持机体内环境的相对恒定。
扩展资料:
科学保养心脏
一、戒烟和避免接触污染空气。
吸烟或吸入二手烟会损伤心脏。烟雾中的毒素会损伤血管内膜,减少血流量,造成炎症,从而引发心脏病。空气中的颗粒污染物会增加人们心力衰竭、房颤、心脏病发作和中风的风险。
二、规律运动。
经常运动不仅能控制胆固醇和降低血压,还有助于减轻炎症,防止斑块在动脉中堆积起来。每周进行5次30分钟的中高强度运动即可。
三、少吃精制糖。
饮食中精制谷物、加工食品或白米饭的比例过高会升高甘油三酯,降低“好胆固醇”含量,升高血压,引发糖尿病。食用果蔬、坚果、种子、豆类和鱼肉等能减轻炎症,降低C-反应蛋白的含量,促进心脏健康。
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