女孩子在保护自己方面可以采取以下一些措施：
自我保护意识：建立自我保护意识，警觉潜在的危险和风险，尽量避免处于危险的环境或情境。
学习自卫技巧：学习一些基本的自卫技巧，提高自己的自我保护能力。
不轻易相信陌生人：避免轻易相信陌生人，尤其是在社交媒体和网络上，不泄露个人信息。
注意饮食和健康：保持健康的生活方式，均衡饮食，增强身体抵抗力。
警惕饮酒和毒品：警惕饮酒和吸毒行为，确保自己的安全和健康。
建立健康人际关系：建立积极健康的人际关系，选择信任和值得依赖的朋友和伴侣。
学会说“不”：学会拒绝不合理或过分的要求，保护自己的权益。
学习应对技巧：学习应对各种情况的技巧，提高处理复杂问题的能力。
确保安全环境：在外出时确保自己的安全，不独自夜晚出行，选择安全的交通工具。
寻求帮助：在遇到困难或危险时，及时寻求他人的帮助和支持。
最重要的是，女孩子应该学会保护自己，增强自我保护意识和能力。同时，也要建立积极的心态，自信坚强地面对生活中的挑战，为自己的安全和幸福负责任。如果遇到困难或危险，不要犹豫，及时向亲友或相关部门寻求帮助。