1、面部成因
太阳光包括可见光线、红外线、紫外线，其中UVC（波长最短的紫外线）对人体细胞中的脱氧核糖核酸（DNA）具有伤害作用，如果长期照射紫外线，会得皮肤病、皮肤癌等，严重的会导致基因突变，一般基因突变都是恶性的。所以皮肤细胞就会生理上的释放出黑色素，黑色素有效可以吸收紫外线，减少紫外线对人体的影响。
2、紫外线影响
当皮肤接触紫外线，就会产生一种叫麦拉宁的褐色色素，而麦拉宁原本的功效是保护皮肤免受紫外线伤害，但当它的保护任务完成后，就会变成污垢剥落。当身体新陈代谢欠佳时，部分色素会留在皮肤表层，形成黑斑。
3、过氧化脂质
皮肤细胞受到紫外线照射后特别容易氧化，会制造一种叫过氧化脂质的有害物质，这种物质同样会对真皮层造成伤害，容易引起色斑。
生活不规律
压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令黑色素增加。晚上10时及早上6时是新陈代谢的最好时机，所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会制造黑色素。
4、内分泌失调
经期时产生的黄体素及妊娠过程令内分泌特别容易失调，是黑色素产生的高峰期。维持正常的生活习惯，避免接触紫外线方为上策。
5、饮食要素
维生素C及维生素E是最有效改善黑斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素功效，也可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化。
6、PM2.5
雾霾主要包含二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物。二氧化硫和氮氧化物结合后，就会侵入肌肤的毛孔，发生反应导致黑色素的堆积，色斑沉淀等等。多补充含维生素D、β-葡聚糖的食物可以促进肌肤新陈代谢，预防黑色素沉淀。
扩展资料
注意平时预防：
1、注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
2、饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。
3、禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。
4、常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。
5、用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1－2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白_。
6、用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。
7、服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。
8、白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效。
参考资料：百度百科-黑色素
为了改善皮肤黑暗问题，我们可以采取一些方法来调整。注意日常防晒非常重要。无论是在户外还是室内长时间待在阳光下，都应该使用合适的防晒霜来保护皮肤免受紫外线的伤害。避免在烈日下暴晒，尽量选择在阳光不那么强烈的时间进行户外活动。保持良好的护肤习惯也能改善皮肤黑暗问题。每天洁面、保湿、使用补水产品等，都有助于改善皮肤质地，使其变得更加明亮。
除了日常的保护和护理，还有一些其他方法可以帮助改善皮肤黑暗问题。例如，使用美白产品可以淡化黑色素，减少皮肤的黑暗程度。一些医疗美容技术也可以帮助改善皮肤黑暗问题，如激光美白、果酸换肤等。但是，在选择这些方法时，应该根据自身情况和专业医生的建议来决定是否适合使用。
皮肤黑暗是由多种原因造成的，包括遗传因素、阳光照射和荷尔蒙水平不平衡等。为了改善皮肤黑暗问题，我们可以采取一些措施，如日常防晒、良好的护肤习惯和使用美白产品等。适当的医疗美容技术也可以考虑。但是，在选择方法时，应该根据个人情况和专业医生的建议来进行决策。记住，健康的皮肤是每个人的追求，所以让我们保持良好的生活习惯和护肤方法，让皮肤变得更加健康和明亮。