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其实辅食的做法是非常简单的,这里有宝宝辅食全攻略(6 月龄~2 岁)(完结) 希望对您有帮助.
宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题,好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育,而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力,所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行,但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则,例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食,很多家长都不知道应该怎么做。
米糊是一道很好的辅食,营养丰富、好消化,易吸收。宝宝的第一口辅食也一般都是米糊,最开始的辅食以高铁米粉为主,不建议加自制米粉,因为缺乏铁元素。
4-6个月宝宝辅食
南瓜泥、菠菜南瓜泥、土豆南瓜泥等。
7-9个月宝宝辅食
芹菜汁、淮山玉米泥、甜椒苹果泥等。
10个月以上宝宝辅食
鳕鱼泥、海鲜虾泥、紫薯胡萝卜泥等。
1周岁以上宝宝辅食
土豆牛肉泥 、三文鱼米糊、海鲜虾仁米糊等。
现在我来教大家做两款我家宝宝爱吃的米糊吧!
1、紫薯红枣米糊(适合1岁以上宝宝食用)
食材:
1个小紫薯削皮洗净切成丁;
3个红枣去核去皮;
50克大米洗净;
制作方法:
辅食机里加200克纯净水并放入大米,装入刀盘,把紫薯和红枣放在刀盘上,盖上杯盖。按辅食机功能键,选择米糊,按启动键,就可以坐等紫薯红枣米糊出炉了。
2、西兰花胡萝卜米糊(适合10个月宝宝食用)
食材:
半个胡萝卜削皮洗净切成丁;
三大朵西兰花洗净掰开;
50克大米洗干净;
制作方法:
加热杯里加200克纯净水放入大米,装入刀盘,把西兰花和胡萝卜均匀放在刀盘上,盖上杯盖。按辅食机功能键,选择米糊,按启动键,米糊就自动开始制作了。
很多妈妈跟我说给宝宝做米糊很麻烦,其实是你们没有选对辅食机。我用Kiwy蒸煮辅食机给宝宝做米糊就非常简单。它是一款及蒸煮搅拌一体式的辅食机,一键就可以搞定宝宝辅食。
这款辅食机体积不大,一只手都能hold住。外出携带也方便,可以随时随地给宝宝做辅食吃。
辅食机里的刀盘分为上下两层,刀盘下面可煮米粥,刀盘上面可以蒸配菜,能充分保证食物的营养。操作也很便捷,选择面板上的米糊功能,按下启动按钮就可以了。
等米粥和配菜都熟了以后,刀盘会自动下降与煮好的米粥汇合,将米粥和配菜搅拌成混合米糊,听到滴滴滴三下响声米糊就做好喽~
细心的宝妈们可能已经发现了这款辅食机虽长得不大,可功能却很是强大。不单可以做米糊,还可以做肉泥、鱼泥、菜泥和果泥等各种宝宝辅食哦。
这款辅食机的自清洗功能也非常得我心呢。倒出米糊后在辅食机还有余温时,在机体里加入清水,选择清洗功能按下启动,辅食机就会自动清洗干净了,之后再过一遍清水就好了。
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