文|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）
如果你想要宝宝了，做好这几点，你也可能成为易孕体质
一些总是怀不上宝宝的女性，无论父母多么努力，却迟迟没有反应，因此，她们都是非常羡慕那些易孕体质的女性，只要想怀宝宝了，稍微努力下就成功怀孕了，这是多么幸福的一件事情啊！那么易孕体质的女性，都有着怎样的共同特征呢？看来看看你是否具备呢？
一个正常的女性，都是有几率怀孕的，至于怀孕几率的高低，是否是易孕体质，跟以下几个方面，有着密切关系，一起来看看吧！
饮食丰富
易孕体质的宝妈，都是比较能吃的，这里说的能吃，不光是吃得多，更是需要饮食丰富，吃的食物种类多样，营养得到了全面均衡地补充。这样的女性，虽然吃得多，吃得丰富，但是却不一定会发胖，并且看上去身体健康、脸色红润、皮肤好、气质好，看上去也会显得比较年轻，这都是营养全面均衡，能够满足身体健康所需。
因此，宝妈在备孕期间，是需要全面补充各方面的营养，注意饮食的合理搭配，从而才能让身体更加健康，因此，也才能更好地满足怀孕的需要。
睡眠好
别以为睡眠好，就是能吃能睡，睡的时间长，其实并不是这样的，这里需要的高质量的睡眠，就是在该睡觉的时间，能够有好的高质量的睡眠。这样人才会更加有精神。而那些每天睡觉很多的人，虽然睡觉时间长，但却没有规律地作息，晚上熬夜，即使白天睡再久，也会显得没精神。
因此，宝妈想要怀孕了，那么就需要注意调整自己的作息规律，让自己拥有一个正常的高质量的睡眠，这样不仅对身体好，对怀孕同样有着重要的作用。
心情好
我们都知道，积极乐观的情绪，对于身体健康也是有影响的，可以让人更加健康，因此，好心情，对于治疗疾病是有着不可忽视的作用。而那些经常情绪异常的宝妈，容易损伤肝脏，不利于气血运行，负面情绪过多，也会影响身体的健康。
因此，如果你想要怀孕了，那么就需要注意调节好自己的情绪，这样才能够更好地帮助怀孕哟！夫妻可以外出旅游一番，心情好了，怀孕几率自然也就上升了。
此外，想要更好地怀孕，积极备孕也是非常重要的，夫妻双方有规律作息，戒掉一些不良习惯，戒烟戒烟，积极锻炼身体等，都是对备孕有着积极作用的。
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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，都可以私信我。
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怀孕这事，真是几家欢喜几家愁！有人尝尽苦头，肚皮一直没动静。有人只要轻轻一“碰”就怀孕了。闺蜜的姐姐就是那种易孕体质，偏偏夫妻俩心儿大，心血来潮的时候不管不顾，结果每次都“中招”，还好两人赚钱能力杠杠，女方又不怕生，每次怀上了都会把孩子生下来，现在已经有4个了。
闺蜜调侃她姐姐，“刚好你把我那份生了，你把两个大的过继给我吧。”说来真巧，姐姐是易孕体质，妹妹却是不易孕体质，闺蜜备孕两年了肚子还没动静都有点自暴自弃了。相信大家也很多困惑，为什么有些人就特别容易怀孕呢？今天就来盘点一下什么体质的女性容易受孕。
月经规律女性怀孕最重要的两个因素莫过于排卵与子宫内膜厚薄。据日本生殖医学会指出，月经规律、经量适中的的女性更容易怀孕。月经规律也就意味着排卵规律，也就意味着定时排出卵子，自然而然就比月经不怎么规律的人容易怀上了。此外，据研究表明女性的月经周期过长或者过短都不利于怀孕，比如每个周期超过39天，甚至超过90天才来大姨妈的，又或者生理周期低于24天的。
通常来说，每月来大姨妈3-7天是正常的，来潮不超过2天或者超过8天以上的女性通常比较难怀孕，而每次来大姨妈5天左右的，而且月经量在37-43毫升的女性则容易怀孕。顺便提一下，如果每次来潮超8天以上或者月经量非常多的女性，有可能存在子宫肌瘤的风险。
如果月经量非常少或者每次来潮不足2天的，可能没排卵，甚至存在子宫内部粘连的情况。如果痛经突然比以前更厉害，月经期间出现腹泻或同房时会痛，可能存在子宫内膜异位的情况。不管怎么说，月经不规律、经量过多或者太少的，最好去医院看看。
血液循环好上面提到啦，怀孕这事跟子宫内膜的厚薄有着莫大的关系，子宫内膜太薄，不足8毫米受精卵很难着床，容易流产；不足6毫米可以说几乎很难怀孕了。那么女性血液循环好对子宫内膜起着怎么的作用呢？我们身上所流动的血液可以将氧气与养分运送到身体的每个角落，让身体机能得以正常运转，这当然就包括子宫了。
子宫离心脏比较远，一个女人如果血液循环差，氧气与养分难以到达子宫，形成我们经常说的“宫寒”，想要怀孕就有点难度了。 生活作息规律，心态好经常熬夜、压力大又不会释放的人，容易导致内分泌紊乱。根据激素传递效应，女人想要怀孕要受下丘脑、脑垂体与卵巢三者的控制，成熟的卵子从卵巢排出来
如果内分泌紊乱，三者的平衡不复存存，就无法正常排卵了，自然怀孕就相对比较难了。但生活规律，心态好的人不同，她们懂得怎么调节自己的生活，心态平和，不焦虑不抑郁，每天活得像花儿一样，下丘脑、脑垂体与卵巢紧密相联，三者同心，定期排卵自然怀孕就比较容易了。
