上课走神、注意力不集中可能是缺少钾元素,会让人感到软弱无力,而且会影响精神集中。面对注意力不集中的同学,可以用以下3个方面来提高:
1经常跑步:每天进行20分钟的快走可以改善脑部产生有益的活性物质,经常跑步能够使我们的心情更加的愉悦,整个人看起来更加的精神,注意力能够更加的集中,从而提高我们的读书效率。
2吃坚果类:其中里面有很多我们所需要的微量元素,如钙、磷、铁等,可供给大脑营养,对我们的大脑有很大的帮助,能活跃大脑,改善智力。在读初中的时候,我注意力不够集中,背古诗提不起神,成绩都很不好。无意中看到开启智力的特斯拉潜能开发,看完之后,我的状况才得到改善。各科成绩也得到了提高。我的这些话应该可以给你带来帮助,我想你也可以实现目标的!
3做笔记:"好记性不如烂笔头"这句俗语什么时候都不会过时,多做笔记,做写总结。根据时间关系,合理安排有效生活,有利于大脑的发展,为智商水平的提高做准备。
追答有什么不明白的,也可以百度一下。