肌肉损伤以后，是可以热敷的，热敷以后能够促进局部的血液循环，能够促进肌肉损伤后淤血、水肿的消退，能够促进肌肉损伤部位的血运，从而促进肿胀疼痛的减轻，能够促进肌肉损伤的恢复。但是，热敷一定要注意，必须在肌肉损伤24小时以后才可以应用。如果在24小时以内应用，很容易导致肌肉损伤部位出血增多，及组织肿胀加重，引起明显的肿胀、疼痛，不利于肌肉损伤的恢复。所以，肌肉损伤以后的病人，在损伤24小以后，可以逐渐的行热敷治疗，以促进肌肉损伤的恢复；24小时以内，主要是行冷敷的治疗
膝关节膝关节韧带拉伤在适合的时机是可以热敷的，膝关节拉伤早期也就是在损伤后的48小时以内，主要是以冷敷为主，可以减少局部的出血、减轻局部的肿胀、消散局部的炎症、减轻局部的疼痛，所以早期冷敷是好处多多的。在48小时以后局部的出血也停止了，炎症也初步消散了，肿胀也会减轻，这个时候可以采取热敷促进局部的血液循环，让出血、血肿进行机化和吸收，有利于的恢复。膝关节韧带拉伤早期一定要进行制动休息，同时进行冷敷，然后去医院进行详细的检查，因为有些情况下比较重要的韧带和半月板损伤需要进行手术治疗，比如前叉韧带的断裂，所以膝关节韧带拉伤一定要到医院来进行详细的检查，可能要经过磁共振的检查。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考