爬行可以促进宝宝的身体发育，提升食欲，让他们睡得更加香甜。此外，爬行有利于宝宝的智力发育，在爬行训练的过程中，宝宝的认知力、感知力、思维能力等都会得到相应的提升。那么作为家长应该如何训练宝宝爬行呢？
一、游戏互动加强训练
要想让宝宝爬行的更加顺利，就要增强宝宝的肌肉力量，所以家长可以选择一些互动小游戏来帮助宝宝。比如，先让宝宝躺在爬行垫上，然后双手慢慢的将宝宝拉起来，呈现半坐的姿势，反复几次操作，可以增强宝宝双臂和腰部的力量，在爬行时也会更轻松。
等到宝宝具有一定的爬行能力时，家长可以跪在宝宝的前面，拉住宝宝的小手，然后双手前推他的腿部，让宝宝大概知道如何爬行。家长也可以先示范给宝宝，然后让他们模仿，宝宝的模仿能力是很强的。在游戏互动的过程中，家长最好准备一款爬行垫，为宝宝爬行提供更好的环境支持。
二、玩具引导激发兴趣
7个月左右宝宝虽然有了爬行的欲望，但是他们的力量、耐心与成人比还远远不够，在爬行训练时很容易放弃，因此家长在进行训练的时候要讲究方法，投其所好，引诱宝宝爬行。玩具就是引诱宝宝的法宝，在选择玩具的时候，要符合宝宝的喜好和需求，不然可能会没有效果哦~
三、轻装上阵按摩减负
宝宝的身体比较娇嫩，在爬行的过程中很容易受到外因的影响，尤其是纸尿裤和衣服，宝宝肯定是不愿意负重爬行的，如果纸尿裤和衣服比较厚重，很容易让宝宝失去爬行的动力，所以在进行爬行训练之前，家长要给宝宝选择一款舒适度高、功能性强的纸尿裤，换上一身轻便宽松的衣服，帮助宝宝减负。
说到减负，爬行训练之后，宝宝的肌肉会处于相对紧张的状态，家长需要揉揉宝宝的双臂、双腿和足部，帮助宝宝放松下来。也可以一周进行两到三次的身体按摩，按摩可以促进宝宝身体的血液循环，增强他们的身体素质，让宝宝的肌肉放松下来，睡眠质量也会提高哦~
在这里要温馨提示一下家长，凡事不能着急，宝宝爬行也要有序的进行训练，在训练的过程中要注意安全问题，防止宝宝磕碰，让孩子在欢乐惬意的氛围中学会爬行。