1、榜样的作用
不随便在孩子面前玩手机,家长是孩子最好的学习榜样,当家长在孩子面前沉迷玩手机打游戏,孩子便会“有样学样”,跟着一起玩手机,而且还会认为家长没有资格批评自己。
2、给孩子一些限制性选择。
明确告诉孩子你的期望,你期望他每天放学回家,上网玩手机有个限制。告诉他你能够接受的时间区间,和孩子达成一-些共识,比如每天玩手机的时间在一个半到二个小时,其他的时间和精力要放在学习上等等。一个半小时到之前,可以提醒,但不啰嗦。时间到了,还停不下来,可以先不说,下一次要手机的时候谈这个问题,表达你坚定的观点,一般情况下孩子都可以接受。
3、给予孩子更多的关心
叛逆期的孩子,更需要父母的关爱,而不是批评和指责。当孩子在玩手机时,有的父母看着心里就着急,于是对孩子进行谩骂和指责,有的家长越骂越生气,甚至会将孩子的手机砸掉。这不是解决问题的办法,这样会让孩子产生抗拒心理,偏偏与父母对着干。父母可以从孩子的身心健康方面给予关怀,譬如长期使用手机会让眼睛变得更近视,会形成青光眼等,然后讲一些长期使用手机对身体的危害,让孩子感觉到父母是真心爱自己的。慢慢地孩子就会变得听话,要让孩子放下手机,也不是一件很困难的事。
如果孩子沉溺于玩手机仍然无法自拔,可以寻求专业心理咨询机构,帮孩子走出困境。