扛不住压力内心崩溃了怎么办

Question

如题所述

Answer 1

解压的方式有很多，你不妨百度一下。如果这些方法都无效那就看一下心理医生。不要认为看心理医生就是自己出现了什么大问题。发达国家80%的人都看过心理医生。我们正常人也需要心理医生的帮助。这是一件非常正常的事，不要讳疾忌医。

但更重要的还是要自己想得开。人生不会苦一辈子，但有可能会苦一阵子。不要逃避苦这一阵子。只要你坚持了一切困难都将成为过去。

希望你能够坚强起来。祝工作顺利，事业有成，生活幸福美满。

乘风破浪勇往直前。

Answer 2

扛不住压力内心崩溃时，你可以调整下自己的生活习惯，尽可能多参加户外运动，偶尔和朋友出去吃吃饭，或者通过出去旅游来缓解压力。