不爱说话真的可以改。
不爱说话的原因可能有以下几点：
1、不自信的表现
不自信的人跟别人交流时，总是害怕自己说错话让别人感到尴尬、生气等，所以说话常常很谨慎。
2、表达能力比较差
跟别人说话时常常因为自己表达能力差而不能组织好自己的语言。
3、性格内向
性格内向的人跟别人交流时会不好意思开口说话。
4、与其他人没有共同话题
比如别人喜欢追剧，看动漫，打游戏等等，而你根本没有跟他们相同的兴趣爱好，所以你根本接不上话。
怎么改变不爱说话的习惯：
1、首先要从身边的人开始锻炼，多和他们交流，然后再慢慢地去跟不太熟悉的人交流，要让开口说话变成一件非常自然的事情。
2、跟别人说话时不要给自己太大的压力，真实地表达自己的想法就可以了，不用担心自己说错话的问题。
3、多锻炼自己的语言表达能力，可以多倾听别人是怎么说话的，然后想一想别人是怎么表达的，自己的问题出现在哪里。
4、增长自己的见识，当你见得多了，别人说什么话，你都能接得上。
答案是非常肯定的，能，一定能改。
由于不爱说话只是一种比较内外的性格而已，所以只要下定决心，思想上做好充分的准备，树立起改变的自信心，努力克服诸如社交恐惧、胆小怕事、不善言辞等心理障碍，就能够真的改变过来的。
当然，要彻底改变不爱说话的性格，并非是一朝一夕的事情，必须要首先勇于放开自己，尽量多和别人交往和接触，多开口说话，如果怕说不好，可以先打好腹稿，想着说，不要抢着说，如此循序渐进，反复锻炼，就会有比较明显的效果的。
为了改变自己，还可以先用模拟的方法，进行自我训练，以培养自己说话的胆量和技巧，然后再进行实践锻炼提高，充分体会爱说话的乐趣。总之，世上无难事，只怕有心人，只要有心改变不爱话的性格，就一定会成功改变的。并且，说不定还有可能，真的成为一个口若悬河，滔滔不绝，非常爱说话的人哩。
不爱说话当然是可以改变的，人在社会上要适应不同的环境，那就要不断地改变自己，不爱说话的人尽量多去比较热闹的地方，多与人交流，与人沟通，慢慢地话也就多了，也就变得爱说话了。
1、转变心理 性格内向的人往往天生就不喜欢多说话，如果你想要改变自己，首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。克服说话脸红、不好意思的状态，让开口说话变成一件非常自然的事情，这是必须要完成的第一步。
2、真实地表达自己 往往很多内向的人害怕与别人交流，总是揣摩别人的意思，害怕自己说错话。其实，这是一种不自信的表现，你大可不必那样谨慎，给自己太大的压力，真实的表达自己的想法就好了。
3、改变自卑心态 有着社交障碍的，往往自卑的心态是不爱开口的最大原因。内向的人往往有着各种各样不同程度的自卑。解决办法就是意识到自己的这种心态，慢慢的调整自己。
4、表达能力差造成的恶性循环 常常心里面明亮剔透，却因为表达能力差，造成了一些尴尬和别人的笑话，结果自己变的更加自卑不愿意说话。如果是这种情况，你可以在熟悉的环境多加练习与人交流，在交谈中放慢语速，清洗的表达自己的意思。如果有那种嘲笑你的人，干嘛要去在意他们的眼光呢?他们更加没有素质更加low，完全不要因为这种人而自卑。
5、增加自己的见识 增加自己的各种见识是自信的源头，多阅读是最好的办法，不管是国内外名著还是时事新闻，在抽空的时间多了解一些，要不然，别人讲着某一件事情，你却什么都不知道，那肯定不能插上话。
不爱说话当然可以改一个人的性格，无论怎么样，也会被现实生活打磨的变了模样会因为现实生活而低的失去了原来的自己，以为自己要生活下去，要努力的去适应生活，如果你不爱说话，就没有办法跟周围的人相处。你就会慢慢变得话多起来，人是会变的，会为环境而改变。
