谁也抵抗不了衰老，生老病死是自然周期，谁也逃不掉。从我们出生开始，逐渐长大，变老，结束生命的旅程。但是，并不是所有的老化都在外部出现。有些人皮肤上可能不会出现松弛、皱纹和年龄斑点，但五脏已经加速老化。这种变化与平时的生活习惯分不开。例如长期吸烟、酗酒、肝脏早期老化、生病、酒精引起肝脏。男性开始衰老时，会出现五个状况，牙齿敏感、进食不顺畅、没胃口、脱发、运动力减退。
一、男性衰老时的五个症状
发现自己开始对吃饭感到困难，就知道特别喜欢吃软的食物，也就是咀嚼起来更困难。还有，吃什么都能感觉到牙齿更好地卡住。这其实是因为我们的牙齿开始退化。牙齿的老化从25岁开始，当男人吃东西有困难的时候，很容易发现牙齿会变得不那么结实，有时会松动。冷、热、酸的食物都不能碰，牙齿变得比较敏感。最近出现胃口不好的情况，吃什么都觉得没有食欲。随着年龄的增长，胃肠功能也变弱，出现消化不良问题。主要是肠胃的消化和肠蠕动功能下降，无法正常消化和吸收食物，因此有饱食感，自然会影响食欲。脱发对男人来说比较普遍。男性比女性更容易脱发。头皮油脂分泌旺盛，所以脱发通常从头顶开始。另外，男性要承受的压力会比较大。如果男性年龄超过20岁，身体的运动系统就会逐渐衰退。主要表现为运动能力下降、胳膊抬起功能、握手能力下降等。这些都是衰老的表现。
二、男性衰老的原因
男人变老的原因是经常熬夜，熬夜会先伤脸色，给身体带来很多问题。肾虚、运动不足都会导致衰老，保持良好的生活习惯，避免酗酒、长期失眠、熬夜等坏习惯，以免降低睾酮的生成速度，从而引起性腺激素紊乱。适当吃韭菜、核桃、羊肉等有助于性功能的食物。
三、怎么缓解衰老
大脑是细胞新陈代谢的中心。如果没有大脑，体内的激素就不能产生，那些器官也不能运作。所以要想保持年轻，就要继续使用自己的大脑。那么，我们如何增加我们大脑的使用量呢？每天进行精神训练，思考麻烦的问题，可以随时选择保持自己的头脑清醒。