很多糖友从表面上看没事，但空腹血糖和餐后血糖的最高差值达到4，波动较大，容易导致血管内皮受损，进而诱发一系列心脑血管疾病。医生提醒，糖尿病患者一定要严格控制好血糖，不能觉得差不多、没不适表现就行。
一、老年人血糖标准出炉
糖尿病如果没有及时治疗，多种并发症都会找上门，心、脑、肾、眼、下肢等全身组织器官都会受到牵连，从而导致足坏疽、尿毒症、冠心病、脑卒中、失明等严重后果。想要防止糖尿病并发症，最关键是要控制好血糖。对于糖尿病前期患者，空腹血糖应控制在6.1mmol/L以下，避免发展成糖尿病。
根据最新发布的《中国1型糖尿病诊治指南》、《中国2型糖尿病防治指南(2020版)》，一般成年1型和2糖尿病患者，血糖控制标准建议如下：空腹血糖4.4-7.0mmol/L；餐后血糖≤10mmol/L。
而对于老年2型糖尿病患者，具有伴发病多、低血糖风险高等特点，所以在控制血糖时要全面评估治疗获益与风险的平衡，治疗策略应以改善生活质量为主，根据具体情况定制治疗方案，具体标准如下：
相比以前，最新版的指南给出更为具体详细的降糖标准，同时老年人在控制血糖时要谨记3条原则：①不因血糖过高而出现明显的糖尿病表现；②不因血糖过高而提升感染的几率；③不因血糖过高而出现高血糖危象。高血糖危象包括糖尿病酮症酸中毒和高血糖高渗性综合征。
二、睡觉出现5个表现，血糖太高了
糖尿病并发症在出现前并非无迹可寻，只是有些先兆容易被患者忽视，因此糖友平时要多加留意，一旦出现可疑症状，及时就医，避免危害全身多个器官组织。
1、手脚发麻。这是糖尿病比较多见的并发症状，糖尿病可导致周围神经病变，这些神经主要负责身体的各项运动与感觉，还支配内脏器官的正常运行，一旦受损，就可能出现手脚发麻的情况，常有以下特征：对称型、由下往上发展、从远端开始，除了发麻，还有蚁行感。
2、汗出异常。部分糖友会出现出汗量过多或过少、上半身出汗但下半身不出汗、皮肤干燥不出汗等异常现象，睡眠时亦可发生，这主要是糖尿病导致自主神经功能受损紊乱，汗腺分泌异常。
3、腰酸背疼。糖友总是感觉腰酸背疼，且有明显的驼背情况，多半是骨质疏松了。血糖较高时，肾脏在排出过多葡萄糖的同时，血液中的钙也会大量流失，再加上胰岛素缺乏，胶原蛋白合成不足、骨基质减少减少，就容易引起骨质疏松，出现腰酸背疼的情况。
4、容易口渴。血糖一直处于较高状态，可刺激血管内皮神经感受器，从而发出口渴的信号，因此血糖升高时糖友喝水量也会增多。
5、醒后口臭。如果血糖长期控制不稳定，容易导致机体免疫力下降、继发感染，出现牙周感染、牙齿松动、口臭等表现，尤其是睡了一夜醒来，口臭更严重。
三、吃对饭，血糖就稳了一半
“控制糖尿病，一半在于吃”，想要有效控糖，合理饮食很重要，尤其是安排好一日三餐。据《中国居民膳食指南》建议，对于单纯进行饮食调理的糖友，最好将全日主食分开摄入，分到三餐或多餐，定时定量，不仅能减少胰腺负担，避免血糖过高，还能减少低血糖的出现。
三餐的时间也要有规律，一般早上7：00～8：00进食最佳，种类要丰富；午餐11：00-13：00进食最佳，这时人体所剩能量较低，可进食高能量、高营养食物；晚餐17：00～19：00进食最佳，种类丰富，支持八分饱。
有做过体检的人可能留意到，在测量血糖时，医院往往会嘱咐我们检查当日不要吃早餐，要空腹测量血糖。但是事实上，空腹血糖值范围正常其实并不能完全排除血糖代谢问题，有数据显示，只测量空腹血糖值导致有60%左右的糖尿病人漏诊。而医院选取空腹测量方式只是为了尽量让每一个检测者都能在同一个状态（空腹）下测量，从而方便参考。
因此，糖尿病人在日常测量血糖时还是要注意到，餐后血糖也很重要。
为什么餐后血糖很重要？
人体内的血糖其实是随时波动的，在不同的时段或受到不同的刺激都会有不同的波动范围。但对于普通人而言，其胰岛功能或胰岛素分泌正常，因此即使出现波动也会在一个相对安全的范围内，而糖尿病人由于血糖吸收和代谢功能有问题，如果受到刺激血糖含量会呈现明显异常的波动。
因此，普通人在餐后测量血糖，能够有助于在糖尿病早期及时判断是否具有高血糖倾向，而糖尿病人测量空腹血糖值也能发现导致血糖上升的其他因素，从而有利于更完善地进行病情治疗。
餐后血糖的定义是：餐后两小时的血糖值水平。
（1）正常人的餐后血糖值一般在4.4mmol/L-7.8mmol/L的范围内；
（2）如果饭后2小时后测量血糖值发现高于7.8mmol/L的话，就需要警惕是不是高血糖；
（3）如果餐后高于7.8mmol/L，但还没有超过11.1mmol/L，也无法断定已经出现高血糖，可能是糖耐量减低（IGT），属于糖尿病前期，应当重视血糖控制配合治疗避免发展为糖尿病；
（4）但如果餐后血糖值已经超过11.1mmol/L，即便空腹测量血糖时是正常的，也仍然可以确认已经是高血糖；
（5）若患者发现空腹血糖正常但餐后血糖却持续过高，大部分可能是2型糖尿病前期，因此也不可忽视，而要积极治疗。
如何控制餐后血糖？
当出现餐后血糖过高的情况时候，不论是已经确认的糖尿病患者，还是处于糖尿病前期具有很高患病风险的“准患者”，都应当重视控制血糖，避免对健康造成影响。而在控制餐后血糖时，我们首先需要弄清楚导致餐后血糖过高的原因，再针对调整。
一、胰岛素抵抗
糖尿病患者由于病情时间较长或治疗的进展，会出现胰岛素抵抗或分泌障碍，导致血液内的葡萄糖无法及时进入细胞，因而餐后血糖调节能力也不灵敏，导致餐后血糖无法及时下降。一般容易发生在2型糖尿病患者身上。
控制方法：目前还没有治疗胰岛素抵抗的可行方法，对胰岛素抵抗的高危人群如有糖尿病家族史、高血压家族史等应提前控制体重避免肥胖，以尽可能预防胰岛素抵抗的发生；而已经出现胰岛素抵抗的患者可以通过运动、饮食控制、维生素等方式减轻病症，并且有研究发现维生素B族、维生素E、蛋白质等多种营养因素均能改善胰岛素抵抗现象。
二、生活方式影响
不论是否患有糖尿病，如果日常中运动量较少、饮食结构乱则会导致血糖快速上升而消耗过慢，导致餐后血糖过高且不易下降。
控制方法：饮食上应避免选择过于容易吸收消化的食物，在能够满足人体营养需要的前提下，严格控制每日摄入的热量，尽量少吃高脂高糖高盐的食物多摄入高纤维。另外，也要进行适当运动，糖尿病患者不可激烈运动，可选择太极等较为缓和的运动。
三、药物影响
糖尿病患者随着治疗的进展，可能会出现一些药物失效但胰岛素的用量却没变的情况，也会出现餐后血糖控制失衡。而另外也有些药物可能有促进肠胃蠕动的作用，也会影响餐后血糖调整。
控制方法：谨慎用药、及时调整。在治疗过程中严格按照医嘱用药，而当发现异常时要及时联系医生，根据建议调整，而切忌不可私自换药或私自停药。