宝宝积食是指消化系统中食物堆积过多，导致肠胃不适、腹胀、食欲不振等症状。以下是一些应对积食的方法：
1.给宝宝喝温水：适量的温水可以帮助宝宝消化食物，缓解积食的症状。
2.按摩腹部：轻轻按摩宝宝的腹部可以促进肠胃蠕动，帮助排出积食。
3.给宝宝喂食易消化的食物：如米粥、面条、馒头等，避免给宝宝吃过于油腻或难以消化的食物。
4.让宝宝多运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于排出积食。
5.如果情况严重，可以考虑到医院就诊：医生会根据宝宝的情况给出相应的治疗方案，如口服药物或灌肠等。
需要注意的是，如果宝宝出现严重的呕吐、腹泻等症状，或者持续时间较长的积食症状，应及时就医。同时，家长也应该注意培养宝宝良好的饮食习惯和生活习惯，预防积食的发生。