益生菌是一种有益的微生物，可以帮助维持肠道健康。对于小朋友来说，吃益生菌有以下好处：
1.促进消化：益生菌可以促进食物的消化和吸收，减少便秘和其他消化问题的发生。
2.增强免疫力：益生菌可以增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗疾病和感染。
3.改善口腔健康：益生菌可以抑制口腔中的有害细菌生长，预防龋齿和其他口腔问题的发生。
4.降低过敏风险：一些研究表明，益生菌可以降低儿童患上过敏症的风险。
然而，吃益生菌也有一些坏处需要注意：
1.可能引起腹泻：在开始服用益生菌时，有些孩子可能会出现腹泻等不适症状。这通常是由于肠道中原有的细菌群被改变所引起的，但这种情况通常是暂时性的。
2.可能影响药物疗效：某些药物可能与益生菌相互作用，影响其疗效。因此，在给孩子服用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。
总之，适量地给孩子补充益生菌是有益的，但也需要注意剂量和使用方法，以避免不必要的副作用。