不要因小挫而气馁。1、不要让过去的失败成为阴影。那些容易遭遇失败的人往往在性格上有一个共同的弱点，就是对琐事过于敏感，小小的挫折就能引发强烈的反应，甚至导致极端的结论。2、不要以偏概全。容易抑郁的人常常用一种模式来解释事物，即将所有不愉快的原因都归咎于自己，归咎于自己的错误。
二、摆脱自我怀疑。1、克服晋升后的烦恼。2、珍视自己。在人生的舞台上，每个人都是最出色的演员。
三、从新的角度审视自己的弱点。1、不要曲解事实。事实本身不会对我们的心理产生负面影响，而我们对待事实的解释往往形成持久的阴影。因此，最大的敌人往往是我们自己。2、接受真实的自我，保持内心的平衡。有自知之明的人与自卑的人是不同的。
四、不要隐瞒真相。1、不成熟的人容易掩饰自己的真实面目，隐瞒真相只会让原本微不足道的小事变得严重。2、隐瞒真相可能导致两种不良后果：一是感到欺骗了他人，从而感到愧对他人；二是加重自卑感，从而感到愧对自己。3、不要低估自己。痛苦往往是自找的。
五、责难他人不如改变自我。1、诽谤他人无益。一味地责难他人、诽谤他人能带来什么好处呢？最多只是短暂的满足，而且是一种空虚、虚幻的满足。为了这短暂的、空虚的满足，你必须付出巨大的代价，包括失去激励自己奋发向上的动力和损害良好的人际关系。2、不愿意改变自我的人往往会责难他人。
六、成为自己的主人。1、不要被他人左右。经常被他人左右的人内心充满恐惧，从而坐立不安。这种人注定是一个失败者，因为他们无法掌控自己的生活。2、勇于说“不”。3、不要有罪恶感。在应该高兴、快乐的时候却感到罪恶，一定是因为自己的观念出现了扭曲。这种人经常对他人无理的要求产生不必要的责任感。
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