答案：
君子不重伤，不禽二毛的意思是指，作为一个品德高尚的人，不应该故意伤害他人，特别是在战斗中，不要过度伤害敌方士兵，更不要捕获老年或年幼的俘虏。这是一种尊重生命、尊重对手、尊重人性的表现。
详细解释：
1. “君子不重伤”的解释：
“君子”指的是品德高尚的人，“不重伤”意味着不造成过度或不必要的伤害。这句话告诫人们，即使在冲突或竞争的情况下，也应该有节制地使用武力，避免对对方造成过度的身体伤害。
2. “不禽二毛”的解释：
“禽”是捕获的意思，“二毛”指的是年老的或者年轻的俘虏。这句话的意思是在战争中，不要捕获无抵抗能力的老弱群体。这是战争中的一种道德约束，体现了对生命的尊重和对人性的关怀。
3. 综合解释：
这两句话结合起来，传达的是一种尊重生命、尊重对手、追求和平的理念。作为君子，应该秉持这种理念，不仅在战争中，而且在日常生活中，都要尽量避免伤害他人，特别是对那些无法自我保护的人群，更应该给予关爱和尊重。这种思想不仅是个人品德的体现，也是社会和谐与进步的基石。
4. 现实启示：
在现代社会，虽然不存在直接的战争环境，但这句话依然有深刻的启示意义。它提醒人们在面对冲突和竞争时，要尊重对手，遵循公平竞争的原则，不采取过激手段，保持理性和宽容的态度。同时，在日常生活和工作中，人们也应该关心弱势群体，尽自己所能给予帮助和支持。