科学刷牙是几分钟?

Question

如题所述

Answer 1

1. 研究显示，遵循科学的刷牙习惯，即“三、三、三”原则，对牙齿健康至关重要。
2. 具体来说，建议每天刷牙三次，每次在饭后大约三分钟后进行。
3. 这样安排是因为饭后三分钟后，口腔中的细菌开始繁殖，对牙齿构成潜在威胁。
4. 如果在睡前才刷牙，牙齿可能已经遭受了一整天的损害。
5. 每次刷牙三分钟，这个时长既不过长也不过短，能够最有效地清洁牙齿，保护口腔健康。