运动鞋，网鞋，牛筋鞋，这三种鞋子是很适合军训的时候穿的。如果条件允许的话，你可以考虑穿这些鞋子去参加军训。但是，我建议你们不要穿板鞋，板鞋的鞋底很硬，你穿他站军姿那么长时间，你可想而知有多不舒服。我们军训都是一天到晚在操场上训练，特别费脚，军训的时间都是在大热天里面，所以脚经常会流汗而且还会闷。能透气，能吸汗，还可以舒适的鞋子是特别的重要，我还建议你们穿个棉质的袜子，这个袜子可以帮助我们透气。运动鞋可以帮助我们在跑步的过程中更加的轻盈，可以减少沉重感和摩擦力，还可以帮助我们透气。
牛筋鞋对我们较低可以起到保护作用，不会那么容易磨损鞋底，例如下雨天的时候，有些鞋垫很容易开胶，会进水，但是牛筋鞋不会，它还防滑。总之，就是这三种的鞋子好。军训的时候我们还需要注意面部护理，如果不爱惜我们的脸，就会被晒黑甚至晒伤。我们在军训开始前，就准备好湿巾、芦荟胶、防晒手袖套。湿巾可以帮助我们的补水，降低脸的温度，芦荟胶可以帮助我们解决脸的泛红和干燥症状，防晒手袖套可以让我们的露出胳膊少受紫外线的照射。军训都是在九月份，这个时候的太阳都会毒，也很大，所以，我们一定要好好注意我们的身体，加油！
因为在军训期间我们需要做大量的运动，所以说我们必须得挑选合适的鞋子，才能在运动期间减少对脚的损伤，如果挑选了不当的鞋子进行军训同意在完成训练之后伤害到脚底，比如说起水泡并且崴脚之等。
一般来说学校会在军训的时候统一学生购买军装以及军鞋，如果是要求个人购买鞋子的话，推荐在军训期间选择运动鞋休闲鞋这种弹性十足的鞋子，不要选择平板鞋或者是穿凉鞋，这种比较坚硬的鞋子会在大量运动对脚部产生磨损，如果条件允许的话，也可以专门准备好军训所用的军旅鞋。
为了减少在军训中对脚部的损伤，不单单是要准备好合适的鞋子，同时也要选择好鞋垫，最好是要能透气、吸汗、除臭等功能为主的鞋垫，如果时间不够的话，可以去超市购买姨妈巾来充当鞋垫，这样子的话可以在军训的途中给予叫了底部一个良好的舒缓并且比较舒适，起到防滑以及耐磨的效果。
在军训期间合适的鞋子固然重要，但也要同时其他地方的防护以及准备。比如说对酷暑的防晒以及水分的补充，最好能补充的是淡盐水，维持体内渗透压的平衡。最后确保自己在军训的旅途中不仅强化了自己的意志，最后还维持了一个健康的身体。
我们需要考虑到军训期间的气温。夏季的军训环境通常比较炎热，温度很高。这时候，我们可以选择透气性好、轻便舒适的运动鞋。这种鞋子可以帮助脚部保持干爽，避免因为汗水滋生细菌而引发脚气等问题。
考虑到军训过程中需要进行各种体能训练和操练活动，我们还需要选择一双具有良好支撑和缓震功能的鞋子。这样可以减少脚部受力，降低运动伤害的风险。鞋子的鞋底要有耐磨、防滑的特性，以确保在操场上的各类活动中能够更加稳定地站立和奔跑。
在军训活动中，我们可能还会遇到湿滑的地面、不平整的路面等特殊情况。因此，选择一双防水、耐磨、抓地力强的鞋子也是非常重要的。这样一来，在户外活动中就能更好地应对各类地形和环境，提高自身的适应能力。
为了保护脚部的健康，我们可以在穿着鞋子时选择合适的袜子。推荐使用透气性好、吸汗快干的运动袜，以增加足部的舒适度，并减少因为长时间行军而产生的脚部问题。
军训期间我们应该选择一双透气性好、轻便舒适、具有良好支撑和缓震功能、防水防滑且耐磨的运动鞋。鞋子要与袜子搭配使用，增加足部的舒适度和保护脚部健康。这样才能更好地适应各种环境和训练项目，提高自身的训练效果。
在选择军训鞋时，我们需要根据气温、训练活动、地形环境等多个角度进行考虑，选购符合需求的鞋子。只有选择了合适的鞋子，我们才能更好地享受军训过程，并保护好自己的脚部健康。军训是锻炼意志、增强体质的重要机会，希望大家都能选择合适的鞋子，享受这段难忘的军训时光！