血液粘稠后，我们会出现头晕脑胀、下蹲困难、视力模糊、手脚发麻等情况。血液对每一个人来说都非常重要，一旦血液变得粘稠就代表我们的身体出现问题，但是如果能够及时发现，就可以通过改变饮食习惯和生活习惯来缓解血液粘稠的情况，必要时还可以通过药物进行治疗。
一、头晕脑胀
血液粘稠的人总是会有头晕脑胀的情况，尤其是在刚起床的时间，如同睡不醒一般，吃过早餐之后情况会有所缓解。吃过午餐之后则会加重头晕脑胀的情况，这是因为我们的血液都在帮助肠胃消化运动，导致大脑供血不足，所以吃完饭之后就会容易犯困，必须要午睡一会儿才能得到缓解。
二、下蹲困难
当我们在做下蹲运动时，血液流向心脏和大脑的部分就会逐渐减少，这时候我们的大脑和心脏处于缺血状态，运动者就会呼吸困难，或者是急喘不停。除此之外，还有一些血液粘稠的患者只要运动就会大喘气。
三、影响视力、手脚麻木
血液粘稠后流动速度就会开始变慢，我们身体内的营养需要血液进行传送，视觉神经也同样如此，如果得不到足够的营养，很容易会出现视力模糊等问题。四肢也同样如此，得不到足够的血液就会使手脚麻木冰凉，运动不灵活。
想要避免血液粘稠有很多办法，首先我们可以多喝水，因为水可以稀释我们的血液，最好可以保证每天饮用1500毫升以上的水。体重较胖的人通常血液粘稠，所以我们应该保持健康的体重，可以适当运动进行减肥，每天运动的时间超过半小时，循序渐进慢慢增加运动量。除此之外我们还要保持一个好的生活习惯和饮食习惯，不要吃油腻高糖的食物，避免熬夜，保证睡眠。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-12-20
血液粘稠后，人的身体都会出现以下问题：1、晨起头晕，不清醒，思维迟钝。2、午餐后犯困。因为午饭后血液循环加速，血黏稠度高的人大脑供血不足导致。 3、蹲着干活气喘。由于下蹲时因回流到心、脑的血液减少，肺、大脑等器官缺血，导致呼吸因难，所以出现气喘。
第2个回答 2021-12-20
午餐后很容易犯困,很多人都在午餐后觉得需要睡一会儿,否则下午都会没有精神,而晚上就会过度兴奋,这种现象一般都是血液粘稠的很大表现。当血液粘稠严重形成血栓时、冠心病、心肌梗塞等血管疾病就会随之而来。
第3个回答 2021-12-20
身体会出现四肢无力的情况，食欲不振的情况，消化不良的情况，睡眠不足的情况和头脑眩晕的情况。所以当我们出现这种情况的时候，一定要去医院检查身体，千万不要让病情加重了。
第4个回答 2021-12-20
身体的血流动性会变差，会出现偶尔的供血不足，头晕眼花的情况，脑部的中枢神经会更加的明显会出现耳鸣，四肢麻木的症状，严重的话可能会引起血栓堵塞。
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