十大最佳婴儿辅食

Question

如题所述

Answer 1

1.南瓜
多含有维生素A、胡萝卜素、南瓜多糖、纤维素、果胶等营养物质，能为宝宝提供多种营养，比较容易消化，而且其中的可溶性纤维素能促进胃内食物的排空，避免积食
2.玉米
有大量的镁，可以帮助肠胃蠕动，促进排泄，而且玉米里面还有大量的维生素、亚油酸、矿物质，可以直接蒸熟给宝宝自己拿着吃，经常吃玉米对宝宝身体有好处。
西蓝花
西蓝花里含有二硫酚硫酮，这种成分可以开胃健食，养脾胃。再搭配西蓝花里面的蛋白质，晒元素，钙元素，可以促进儿童生长发育和增强免疫力，是比较理想的食物。
3.甘蓝
有多种维生素、膳食纤维、矿物质等成分有助于促进胃肠蛎动帮助宝宝消化、吸收起到养胃的作用菠菜。
4.菠菜
其中含铁量比较高，可以预防缺血性贫血而且含有丰富膳食纤维，可以促进胃肠蛎动࿏༶也能促进胃和胰液分泌，有助于消化、吸收，也能起到养胃的作用。
5.西红柿
里面有大量的维生素C，让宝宝吃西红柿有助于帮助消化。

番茄鸡蛋碎碎面
番茄去皮去籽切碎、鸡蛋取蛋黄打散，锅中刷油，倒入蛋液翻炒盛备用，另起锅锅中刷油，倒入番茄翻炒出汁，倒入鸡蛋碎加适量清水，水开加入益贝熊碎碎面煮5分钟即可，出锅滴入益贝熊核桃油。

番茄鳕鱼碎碎面
番茄切碎、青菜切碎鳕鱼用生姜浸泡去腥，锅中刷油，倒入番茄翻炒出汁，加入鳕鱼翻炒加适量温水，水开下碎碎面煮4分钟，量后加入青菜碎再煮一分钟即可，出锅滴入益贝熊核桃油。

菠菜蛋黄粥
菠菜锅中焯水，菠菜切碎，鸡蛋煮熟取蛋黄、蛋黄压成泥，在煮粥最后2分钟加入菠菜碎碎和蛋黄泥搅拌均匀焖煮，出锅滴入益贝熊核桃油

胡萝卜冬瓜面
青菜锅中焯水、冬瓜胡萝卜切碎，锅中倒入热炒油，加入冬瓜胡萝卜翻炒，加入适量温水，等水开后加入益贝熊碎碎面煮5-6分钟，最后加入青菜出锅滴入益贝熊核桃油。

番茄牛肉意面
油菜胡萝卜锅中焯水，牛肉淀粉抓匀腌制，番茄去皮和油菜胡萝卜一起切碎备用，锅中刷油，倒入牛肉翻炒再倒入胡萝卜翻炒，加入番茄碎炒出汁，加清水倒入益贝熊碎碎面煮5分钟，最后加入油菜煮一分钟即可。

胡萝卜洋葱雪梨炒鸡肝粥：
1.胡萝卜去皮与雪梨蒸熟后切成小丁，洋葱去皮切丁，泡过的鸡肝去皮筋，焯熟切小丁
2.锅中倒入少量油加热
3.洋葱丁放入锅中炒出香味，倒入鸡肝丁翻炒，将胡萝卜雪梨全部倒入翻炒3分钟
4.加入少量水（或鸡汤）大火煮收汁
5.加上粥打成泥或用研磨碗。

鸡汤花菜鸡肝面：
1.2块带头的鸡骨去皮和油脂，热水焯去血沫，倒入锅中，加半根胡萝卜半个洋葱文火炖汤
2.花菜、鸡肝（浸泡一小时，去皮去筋）煮熟切块
3.益贝熊营养面条放入鸡汤煮熟，最后加入花菜和鸡肝再一起煮一分钟就可以出锅。

番茄肉末面条
1.西红柿的头尾用刀划上X，放入开水中烫一会，目的是把西红柿的皮剥掉。去皮后的西红柿切成稍大块口。
2.肉类切成小块，肉跟番茄一起蒸制。同时另起锅把面条煮熟。
3.先搅拌肉跟番茄，粗细差不多之后再加入面条一起搅拌。

丝瓜豆腐肉茸
1.加入少许盐，益贝熊辅食油，一点点细砂糖把绞肉拌匀。
2.豆腐切成小细块，跟步骤1的绞肉拌在一起。
3.将肉馅塞入丝瓜内，放入蒸篮笼蒸制。
4.蒸熟装碗后，可淋入鸡汤或者骨头汤一起食用。

水果奶昔饮品
猕猴桃去皮切小块，把材料都放入搅拌机中，打匀即可，很方便。适用各种水果，如菠萝，蓝莓，香蕉等

每天都要有手指食物，如松饼、蒸糕、丸子等，有些宝宝出牙晚，就算宝宝还没有长牙也可以吃，宝宝会用牙床碾碎酥软的固体食物。益贝熊软白营养低筋面粉就非常适合妈妈给宝宝做辅食，其中0钠含量，更适合宝宝肠胃吸收，健康营养。添加9种营养成分，更符合宝宝食物营养所需，并且在其中强化钙铁锌的营养。同时也是甄选麦芯粉，精细研磨，口感更佳，宝宝更容易接受。

益贝熊品牌的婴幼儿辅食，他家的营养面条系列，全部是婴标产品，不添加盐、糖成分。
分阶选择也很实用，从开始的粒粒面到碎碎面、直面、造型面都会涉及，独立包装，安全卫生。并且他家产品采用的是营养均衡配方，营养成分有15种之多，明显比市面上大多数辅食品牌营养成分多很多。
同时，添加的都为二价铁，促进铁元素的吸收，并且特意添加了益生元（FOS)，有助于保护宝宝娇嫩肠胃，促进营养更好吸收。

益贝熊他家的核桃油和亚麻籽油全部获得了有机认证，并且核桃油通过了中国、美国、欧盟、日本四国有机认证。多不饱和脂肪酸含量很高，可以促进DHA形成，促进宝宝大脑发育。配料表非常干净，亚油酸和α-亚麻酸含量很高，非常适合作为宝宝的辅食油添加。

Answer 2

　　许多人都遇到过,当宝宝开始吃辅食时，不知道给宝宝准备什么辅食，下面给大家介绍十大最佳婴儿辅食推荐，欢迎阅读!

　　十大最佳婴儿辅食推荐

　　 1.蓝莓

　　其富含花青素，婴幼儿多食有助于视力、脑神经和泌尿系统的发育。做一道美味的蓝莓汤给宝宝喝吧。先在放入蓝莓的杯中加一汤匙清水，放置到微波炉加热半分钟，趁热捣碎，然后淋上少许酸奶即成。

　　 2.酸奶

　　满10个月的宝宝就可以享用酸奶了。其不仅有增强免疫力的作用，对脑细胞和心脏的发育也大有好处。美国加州大学戴维斯分校营养系教授南希·哈德逊称：“酸奶富含的.钙和维生素D有助于骨骼和牙齿发育。另外，它可以帮助婴幼儿调节肠胃，相比较而言，原味酸奶更适合宝宝食用。”

　　 3.南瓜

　　香甜细滑，VA和VC的含量很丰富。可以先将其与大米、小米混合蒸熟，再加入牛奶搅拌成南瓜糊，适合满6个月的宝宝食用。

　　 4.扁豆

　　其蛋白质和膳食纤维的含量很可观。可以先将其煮熟，然后和米饭、蔬菜拌匀给宝宝喂食。建议给稍大一些的宝宝食用。

　　 5.深绿色蔬菜

　　比如菠菜、羽衣甘蓝等。其铁元素和叶酸丰富，对婴幼儿脑细胞的发育大有好处。可以先将深绿色的蔬菜切碎蒸熟做成蔬菜泥，然后按2：1的比例加入含铁元素的麦片喂给宝宝。

　　 6.西兰花

　　其不仅富含钙元素、膳食纤维和叶酸等营养成分，而且含有的硫化物有助于发展宝宝的味觉。可以先将其蒸熟，再切成小块给宝宝喂食。

　　 7.鳄梨

　　美国营养学家琳恩·库柏认为，其富含与母乳营养成分的不饱和脂肪，更适合婴幼儿吸收和利用，对孩子的大脑发育极为有利。将其捣碎即可给宝宝喂食。

　　 8.肉类

　　其是婴幼儿补充锌、铁等元素的重要来源。炖煮的肉类更适合婴幼儿食用，妈妈要注意将肉煮得久一些，保证其入味、软烂。

　　 9.西梅

　　西梅可以有效减轻便秘这一症状。在刚开始喂食宝宝固体食物时，可能会出现便秘的情况。通常捣成泥状给宝宝喂食，也可以混合麦片一起食用。如果宝宝便秘情况较为严重，可以尝试在配方奶中添加1-2勺西梅汁。

　　 10.蜜橘

　　酸甜可口，富含VC和抗氧化剂。可以将其切成小块给宝宝喂食。

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