离婚这个词汇对于婚姻意味着彻底终结，也意味着新生活的开始。当一对夫妻离婚后，双方或多或少都会产生较为消极的心态，有的甚至会陷入负面情绪的漩涡，导致长期处于消极心态。离婚产生的消极心态会衍生出诸多问题，如情感恐惧、消极生活、工作不专心，以及对于未来悲观。假如如此下去，后果不堪设想。那么这时候该怎么办才好？
1.冲出去，而不是绕过去
处于离婚的心碎和痛苦中，就像置身于一片火海的中心。只有尽快鼓足勇气冲出去，才能把损失降到最低。身处火场中心，根本无法绕开，因为你被火焰包围，不可能找到安全通道全身而退。所以不要试图找捷径，找所谓的“无痛疗法”，直接冲出去是最快的捷径。经历过离婚最后走出来的人说:离婚的痛苦一定要经历过才会消失。长痛不如短痛。你越想绕道，就越想避开这些痛苦。相反，这些痛苦会伴随你，伴随你一生。
2.减少社交，远离伤害和反对你的人
离婚后，我知道你内心很痛苦，急需安慰和发泄。不过，我还是建议你减少社交，尽量不要在公共场合表达自己的感受，包括社交媒体。你看，有些明星，离婚的时候，发微博，结果被泼脏水，被诅咒。其实，谁真正知道离婚的真正内幕呢？不了解真相的人，总是会看到表面，只相信自己相信的。只有自己知道婚姻中的对错。离婚的第一时间，最好保持低调，尽量不要接触太多的人，尤其是那些不喜欢你，希望你过得不好的人，远离那些伤害你，反对你的人。他们等着看你的笑话，等着抓你，等着暴露你的伤疤。
3.规划未来新生活
放下过去的痛苦后，你必须学会规划未来的新生活。你不能也不会允许自己一直活在过去的痛苦中。你要走出来，让自己重新拥抱这个世界。不翻过去，就无法翻开人生新的篇章。规划新生活，首先要做的是:找到自己，做自己真正想做的人，实现自己一直想成为什么样的人。不要来回看，你是自由的，不管你配偶的感受如何。接下来，规划你的目标，比如你想换工作、学新语言、跳舞、旅游、买自己的房子等等。目标越详细越明确越好。只要心中有梦想，就不会迷茫颓废。
1.冲出去，而不是绕过去
处于离婚的心碎和痛苦中，就像置身于一片火海的中心。只有尽快鼓足勇气冲出去，才能把损失降到最低。身处火场中心，根本无法绕开，因为你被火焰包围，不可能找到安全通道全身而退。所以不要试图找捷径，找所谓的“无痛疗法”，直接冲出去是最快的捷径。经历过离婚最后走出来的人说:离婚的痛苦一定要经历过才会消失。长痛不如短痛。你越想绕道，就越想避开这些痛苦。相反，这些痛苦会伴随你，伴随你一生。
2.减少社交，远离伤害和反对你的人
离婚后，我知道你内心很痛苦，急需安慰和发泄。不过，我还是建议你减少社交，尽量不要在公共场合表达自己的感受，包括社交媒体。你看，有些明星，离婚的时候，发微博，结果被泼脏水，被诅咒。其实，谁真正知道离婚的真正内幕呢？不了解真相的人，总是会看到表面，只相信自己相信的。只有自己知道婚姻中的对错。离婚的第一时间，最好保持低调，尽量不要接触太多的人，尤其是那些不喜欢你，希望你过得不好的人，远离那些伤害你，反对你的人。他们等着看你的笑话，等着抓你，等着暴露你的伤疤。
3.规划未来新生活
放下过去的痛苦后，你必须学会规划未来的新生活。你不能也不会允许自己一直活在过去的痛苦中。你要走出来，让自己重新拥抱这个世界。不翻过去，就无法翻开人生新的篇章。规划新生活，首先要做的是:找到自己，做自己真正想做的人，实现自己一直想成为什么样的人。不要来回看，你是自由的，不管你配偶的感受如何。接下来，规划你的目标，比如你想换工作、学新语言、跳舞、旅游、买自己的房子等等。目标越详细越明确越好。只要心中有梦想，就不会迷茫颓废。本回答被网友采纳