高考改变一生的命运，对于即将参加高考的孩子家长应当如何保障？

Question

如题所述

Answer 1

面对高考，不少的家长比孩子还紧张，出现焦虑烦躁、寝食难安等症状。有的家长甚至比孩子都要着急，恨不得自己亲自上场才能抚平自己的心情。高考是对学生的考验，也是对家长的考验，家长需要放平心态，不要每天唠叨，不要表现出自己的焦虑。

家长需要放平心态，做一个合格的倾听者

家长可以采用比较科学的方法，来表达对孩子高考的关心。高考不仅让孩子们体验到一段难忘的心路历程，也让家长在陪伴子女共同成长的过程中有很多人生感悟与改变。在这个过程中，我们体验到孩子曾经的困惑、不安和焦虑，也看到孩子在困境中的勇于面对与坚持，更见证了孩子一直以来的成长与改变。当我们以欣赏、感恩的态度看待这些时，就会相信无论考试结果如何，孩子们都有力量做出适合自己的选择，有能力过好自己的人生。

家长太过唠叨或者过分焦虑，不仅有害自身，多少也会对孩子造成影响。家长要接受“孩子的学习状态和习惯不是一时就能扭转过来的”的现实，家长可以扮演孩子的高考助手，帮忙搜集信息和资料，在与孩子的互动中创造一个舒适的复习环境。孩子出现失眠，甚至变得脾气暴躁的时候，家长需要耐心，不要批评孩子，要理解孩子。需要让孩子打开心扉，尽情倾诉，家长要做一个合格的倾听者。

作为家长给孩子一个轻松的家庭氛围

待考期间，作为家长也要保证作息规律，给孩子一个相对轻松的家庭氛围，缓解孩子的紧张情绪。有些家长为了给孩子减轻压力，只字不提高考，这会让孩子误以为爸爸妈妈已经对自己失望了，从而丧失信心。家长要告诉孩子，高考只是人生中必须要经历的一个过程，不代表其他的含义。

每个家长都想给孩子爱和支持，首先要做的是调整好自己的心态，调整自己对高考的认识，要摆脱外界的干扰，保持平和的心态。

Answer 2

照顾好孩子的衣食起居，在孩子早中晚饭中适当的添加鱼类，牛肉等蛋白质丰富的营养物质。多和孩子沟通，对孩子进行心理疏导和心理预设，让孩子明白这只是一次普通的考试。检验自己高中三年的成就，放轻松去考。

Answer 3

要给孩子创造轻松的学习环境，不要给孩子太多的压力，给孩子安排合理健康的饮食，坚持每天锻炼，让他们保持健康的身体，合理安排学习时间，劳逸结合，让孩子保持一个比较平静的心态，不要太过紧张。

Answer 4

我认为应该多鼓励孩子。另外要告诉孩子不要太紧张的，心态好了，就是赢了一半。