男人提高备孕成功率，需要做全面体检、调理饮食、适当锻炼、改善生活习惯等。
1、全面体检：建议抽血检查肝肾功能、做精液常规检查，如果身体素质比较好，并且精子发育正常，可以提高备孕成功率。
2、调理饮食：男人备孕期需要多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，可以补充蛋白质和维生素等，可以增强自身体质，有助于精子的生长和发育，提高备孕成功率。
3、适当锻炼：建议适当运动，如跑步、跳舞、游泳等，可以增强自身抵抗力，对提高备孕成功率有一定帮助。
4、改善生活习惯：建议早睡早起、保证充足的睡眠，不建议抽烟、喝酒等，以免影响精子的生长和发育，降低备孕成功率。5.矿物质和微量元素也是男人在备孕期间需要补充的。这些元素对男性的生育能力有重要的影响，比如锌可以维持男性正常的生精功能，男性一旦缺锌，就会导致精子的数量减少，活力下降，精液液化不良，甚至不孕不育，所以要多吃一些豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等补锌的食物；
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