桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂,又名桃油,桃脂,桃花泪,桃树胶,桃凝。是桃树自然分泌,或在外力作用下产生伤口,而分泌桃胶有利于伤口自愈。比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发,产生固体。桃胶的主要成分是由半乳糖和阿拉伯糖组成,是一种多糖,是植物中不能被人体消化吸收的碳水化合物类物质,也属于不可溶性膳食纤维。
桃胶虽然不能美容养颜,但却是一种中药材,有降血糖的作用,这是因为桃胶中的桃胶多糖不能被肠道吸收进入血液,但其可以抑制消化道内的淀粉酶和麦芽糖酶活性,延缓碳水化合物的消化与吸收。可做成桃胶银耳羹,银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放化疗的耐受力。
桃胶放入清水中浸泡12小时以上,直到桃胶泡发,没有硬芯。桃胶泡10个小时后,杂质是非常好祛除的。桃胶泡发后,用手在水中顺时针搅动,大部分杂质就会自动脱落。取出桃胶,把有杂质和碎屑的清水倒掉。如果桃胶上还有顽固杂质,用手摘掉即可,也可以用小夹子夹掉,除去中间杂质后,便可入菜入药。
处理好桃胶以后,平常不需要食用时,也最好将它放在冰箱里面,它才不会容易坏。在需要用到的时候,只需要将桃胶拿出来,再用水泡开,清洗一下,便可以直接食用了。另外,桃胶也可以每个星期吃三到四次,可以加入一下枸杞与红枣,煮成糖水喝,对女人的身体来说是非常有益的。在炎热的夏天中,人会出汗而心烦气躁,口干心闷。这时候,可以取出丸子大的桃胶,当成是含片一样口服,能达到解渴的功效。