每天吃早饭，午饭吃半碗，晚饭不吃，四个月能瘦几斤

每天吃早饭，午饭吃半碗，晚饭不吃，四个月能瘦几斤

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第1个回答 2011-02-24

每个人的体质都不一样，这个没有标准答案。只能说你这样饮食，肯定能减肥。每个星期还可以抽出一天来只吃水果，效果肯定更好。

第2个回答 2011-02-25

晚饭还是要吃，锻炼才是最主要的。
一个月只吃早饭,午饭晚饭吃苹果能瘦10斤以上。不过要小心营养不良。
建议：可采用早饭要吃牛奶，2个鸡蛋，面包或者馒头，补充VC片或者维生素片。
每周的其中一天要正常饮食!本回答被提问者采纳

第3个回答 2011-02-24

20斤

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半年不吃晚饭,午饭减半,早饭正常,不运动的话能瘦多少答：半年减重10KG吧。刚开始你会非常难熬，一个月左右就基本适应了饿的感觉。等到2--3月，胃会慢慢变小一些，它也会适应了吃的很少。晚饭不吃对人百利而无一害。建议你下午3点左右可以吃点梨，苹果或橘子。只要不是高糖高热量的水果就行。午餐不用减半，7分饱最好。这既不会让你吃的过量，又能保证...

一年都不吃晚饭能瘦多少?答：这个问题，我感觉得因人而异，不能一概而论，因为每个人的起点不一样，非常胖的人可能一个月不吃晚饭能减掉十多斤，而有的女生可能天天晚上都不吃晚饭，体重都没有什么变化，因为她已经很瘦了。我一去学校就不吃晚饭，我感觉瘦的挺快的，我就没有吃晚饭了，刚开始是瘦的挺快。那个时候同事他们...

每天只吃一顿早餐、一个月能瘦几斤?答：这要看你的原始体重，如果你自重够大，一星期就可能减掉5-10斤，但是也许你会发现过了一个月，还是减掉这么多。因为你的身体会渐渐适应你摄取的热量，同时，一般你也坚持不到一个月，这要虐待自己只会让自己到临界点的时候过于放松，反而大吃大喝导致反弹甚至更胖，我建议你，早餐和午餐都吃，饭量减...

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早饭吃半碗面条午饭吃半个馒头晚饭不吃一个月减多少斤答：不是减几斤的问题、而是一个月后，营养跟不上、你的脸会不会变成绿的，哈、、、

每天只吃早餐,这样一个月可以瘦多少斤??答：早餐我数十年如一日,吃的是:一碗燕麦粥、一块100g的地瓜、水煮青菜、豆腐、鱼。这样算是比较有营养的吧。中午就不吃了,晚上回家吃点水果,然后摇呼啦圈1小时。如果严格按照这样执行,一个月能瘦多少??我胃很好,之前有按这样的方法做了几天,有时候一天能降2斤,有时候1斤。后来因为某些原因就没再执行了。刚...

...早饭水果午饭清淡菜品加粥 晚饭不吃 坚持一个月有多少成效朋友也 ...答：饮食上就已经错误了。！早上营养一定要够，吃牛奶燕麦，肌肉。中午可以正常吃，米饭是一般量的70%，少油少盐，。晚上吃小半碗米饭，凉拌蔬菜，不要放油糖。在加上慢跑10公里，基数大，一个月10-20斤，基数小，女孩子的话，也能减5-8斤

每天早饭一袋牛奶,午饭正常吃,晚饭不吃。早上和下午10圈有氧。外加各...答：这个每个人的体质都不一样啊，但是我减肥的时候早上是吃的一个鸡蛋或者是一个包子，中午吃半碗饭和青菜凉菜等，晚上不吃，那个时候上学没有做运动，一个月减了30多斤，一个学期吧，就从160多斤瘦到115斤，第一个月瘦的比较多。

只吃早饭一个月能瘦多少答：第三周还没结束，还差4天，已经减了1.3公斤了。我现在目标是71公斤。十四天我减掉了5.4公斤了，那可是10斤肉哦。我劝你不要只吃早餐，很难坚持，也对身体不好。给你分享下我的食谱吧。我没运动前的食谱是这样早：全麦土司一片+全麦代餐饼1块+豆浆1袋午：全麦土司一片+一根香肠+一杯纯...

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一天只吃早饭和午饭晚饭不吃，再加上运动一个月可以瘦几斤

只吃早饭，午饭和晚饭都不吃，一个月能瘦多少斤

早餐，中午餐正常吃，晚上不吃晚饭能瘦多少斤

只吃早饭，午饭和晚饭都不吃，一个月能瘦多少斤

早饭，午饭都吃，晚饭不吃，一直保持多久可以瘦下来。

吃早饭，不吃中饭，晚饭。。。4天能瘦多少？

4个月不吃晚饭可以瘦几斤

早餐正常吃,午饭跟晚饭不吃,能瘦多少斤