如果从小就不吃绿叶植物菜类,只吃土豆,黄瓜,西红柿,会缺什么,该拿什么补

如题所述

缺少的东西没什么可以代替的
食物本身就是属于五行
身体内脏也是属于五行
如果缺少了某种营养可以导致很多症状
所以我们最好是能吃的都吃
当然我说的是健康的吃法
老鼠肉这些还是慎重点
多吃大众化食物就可以了
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第1个回答  2011-02-13
绿叶蔬菜主要含维生素E.可以多吃鱼类
第2个回答  2011-02-20
维生素啦,钙片啦
第3个回答  2011-02-13
直接吃维生素C或E药片吧。但是你不觉得吃菜比吃药好吗?
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