第1个回答 2016-07-12
仰卧起坐主要是减腹部肥肉，因此腹部减掉了，体重肯定轻了。
如果你是腹部很大，想减腹部，那么我提议不要用仰卧起坐的方式来减肥，为什么呢？经验答案如下
仰卧起坐不适合减腹部，仰卧起坐长时间做容易导致颈部和腰部等疾病，不建议通过此种方法减腹部，更不用提用这种办法减肥了
减腹部最佳方式为：高抬腿。10个一组，做完一组歇10秒继续坐下一组，每天做10组即可，减腹部绝对有效，腹部大肚子没了，肯定就相当于减肥了呀。本回答被网友采纳
第2个回答 2016-07-12
能的！
我原先用的就是，仰卧起坐+俯卧撑，每天睡觉前做，不数做了多少，做到自己做不动为止，睡觉
我之前二尺八的裤腰，用俯卧撑+仰卧起坐，一个月时间，减到 二尺三五，刚开始做的时候，腹部会很痛，吃饭你自己不需要控制，吃饱为止，运动减肥，你要你坚持做，保证会瘦的，但是，你一旦不做了，不坚持了，就会反弹的。
建议，游泳减肥，流线型哦
第3个回答 2016-07-12
可以减，不过最重要的就是要坚持！如果你只做几天几个礼拜，那还是洗洗睡吧。刚开始可以少做几个，做个一两组。后面觉得状态好了，再增加几个。
第4个回答 2016-07-12
能减小腹，但要坚持，不然会反弹丫