第1个回答 2014-11-18
因为做电脑工作而引起的颈椎病十分容易复发，原因是操作电脑的姿势不正确，特别是在劳累的情况下，操作电脑时就出现了“弯腰并向前倾斜”，头部就会做“向前挺头下吧向前伸的”动作，而使寰枢肌，颈椎3 颈椎4 颈椎5的颈肌和直到肩部的韧带肌肉始终处在紧张收缩状态，长时间下来就造成寰枢肌拉伤，颈椎肌肉拉伤，韧带肌肉拉伤，并造成颈椎3 颈椎4有的向前错位，有的造成颈椎3 颈椎4向后错位，所以就出现了头部发凉，肿胀，眼睛睁不开老是咪咪眼，头晕，恶心，脖子酸疼，颈椎到肩部肌肉疼痛等等症状，使人非常痛苦。到医院去看病绝大多数都不了解得病原因，一般都是采用按摩，牵引，理疗等等方法，不仅不治病反而会造成加重病情。解决方法：1：必须纠正操作电脑的不正确的姿势，这是最关键的，如果不纠正上帝也救不了你。所以只有自己救自己。2：把电脑屏幕升高和眼睛平视或者降低座位。创造不弯腰，不向前挺头下吧向前伸的客观条件。3：解决方法是：首先用大拇指按摩寰枢肌《就是头部和颈椎起连接作用的那块肌肉》所有的疼痛点，我说的按摩是要你自己用大拇指按压住颈椎疼痛的地方一点一点的按柔直到不疼了，眼睛能睁开为止。要注意的是颈椎两侧凹陷处，一定要推压（是在做复位，最大推压力5公斤）和按摩（是在缓解痉挛的颈椎肌肉）到没有任何疼痛点，也是用大拇指按压颈椎两侧凹陷处，一点一点的按柔直到不疼了。凹陷处一般只会有一侧疼痛，不疼的一侧不用按摩。只要做到位“头晕恶心，每天脖子特别僵硬，没法自主旋转，”的症状立刻就能消失:4：颈椎3 颈椎4 向后错位的可以用大拇指用力向前推压按摩，也可以用一个啤酒瓶枕在颈椎上，刚开始做会晕一会，过几分钟就好了。坚持做30到60分钟以上。如果感觉颈椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如颈椎右侧3的地方疼就枕在啤酒瓶上，头也向右扭一点把疼的地方做成支点，利用头部的重力和啤酒瓶的顶力来对颈椎进行纠正和复位。一直做到颈椎感觉不疼了，头部不晕了就可以了。这个方法治疗颈椎生理曲度变直有很好的纠正效果。5：颈椎3 颈椎4向前错位的可以用大拇指和中指从颈椎后边掐住颈椎疼痛的地方慢慢的向后拉，也可以用双手从前边掐住颈椎疼痛的地方慢慢的向后推压，必须是慢慢的加力，慢慢的推压。治疗手麻木的方法：你可以照如下方法做：在你家的门上，例如右侧颈椎疼痛，就把右侧颈椎疼痛处{颈椎5，6}抵在门上，采用右腿弓左腿蹬的姿势，右胳膊自然下垂，左手扶在门框上把握方向，颈椎顶门全身慢慢加力，记住：力量是由右侧向左肩方向推压，右手感觉到不麻了，胳膊不疼痛了，就不要再加力了，稳住一会就行了。如果是左侧颈椎疼痛，就把姿势改一下就行了。《这是一个应急的治疗方法》效果也非常好。方法告诉你了，你细细体会要令，一定可以治好你的颈椎病。