富硒蔬菜的好处是什么？

Question

如题所述

Answer 1

硒元素是人体必需的向量矿物质营养素，人体内无法合成。当硒缺乏的时候，就很容易导致人体免疫能力下降，从而更容易患病。
硒有保护肝脏的功能，它可以防治癌症，因为硒参与集体抗氧化和能量代谢，抵制细胞突变。
一般蔬菜硒含量取决于不同地域土壤的硒含量。
硒的好处很多：抗癌、抗氧化、增强人体免疫力、调节维生素A、C、E、K的吸收与利用、调节蛋白质的合成、增强生殖功能。
硒还是肌肉的功能的重要成分，所以男性更需要补硒，原因你懂的。
硒很重要，但是不要盲目补硒哦，吃富硒蔬菜是个好方法。