生了一场大病后，抵抗力开始下降，动不动就感冒，一直这样断断续续有几个月了，我该怎么办呢，马上夏天了

Question

生了一场大病后，抵抗力开始下降，动不动就感冒，一直这样断断续续有几个月了，我该怎么办呢，马上夏天了我还想吃雪糕啊～

Answer 1

建议不要吃药，药物都是抗生素，西药都是治标不治本的，对身体不好，所以不建议服用药物
可以从食疗上入手，安全又健康
建议多吃一些新鲜水果蔬菜，多吃一些易消化的食物
多喝一点水，出一些汗，让病菌随着尿液和汗液排出体外
如果不喜欢喝白开水，可以适量喝一些绿茶、生姜红糖水、鲜榨果蔬汁等等
果汁中的果渣一定要过滤干净，这样喝的时候不容易呛到不能吃辛辣烟酒荤腥油腻，饮料包括牛奶包装食品油炸腌制烧烤煎烤的食物也不可以吃，火锅麻辣烫就更不能吃了，不能吃上火的食物，比如辣椒胡椒大蒜橘子橙子柚子等等
注意防寒保暖，可以适量做一些运动
慢慢就会好的，祝健康
希望我的回答对你有帮助

Answer 2

多做户外运动，增加营养

Answer 3

你生的是什么病?_?追问

肺炎...

追答

那可不是小病

这是正常的

没有关系

的

追问

对啊。我说生了一场大病后，就断断续续的得些感冒什么的

追答

你多喝 板蓝根 还有 凉茶
多运动，也可以蹦蹦跳跳的