5、不要为自己找借口 分手就是分手了，这已经是一个事实，所以即便你再不舍，也不要总是借一些特别的日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使婚外情死灰复燃，从而前功尽弃。感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人。 6、参加一些活动 社会活动或者是户外活动能够帮助你摆脱失恋的困境，社交活动能够让你认识更多的人，从而转移自己失恋的注意力。而美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。 7、通过一些方法让你恢复自信 失恋后或许会让你感觉的生活的灰暗，而在这一段时间内你也会没那么重视自己的外在美。所以，失恋后不妨做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。 8、做一些感兴趣的事 失恋后如果能够做一些自己的真正关心或者是感兴趣的事情，也能够让你转移注意力，而且还能从其中收获乐趣。 编后语：失恋后要迅速的调整好自己的心态，做一些感兴趣的是去分散失恋后的压抑等等这些一定会让你走出失恋的阴影。
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