鱼油空腹吃好还是饭后吃好

Question

如题所述

Answer 1

　人体内不具备合成不饱和脂肪酸的条件，应由食物供给，因此不饱和脂肪酸也被称作必需脂肪酸。深海鱼油富含EPA和DHA，EPA和DHA是两种具有保健作用的特殊不饱和脂肪酸。人体内不具备合成不饱和脂肪酸的条件，应由食物供给，因此不饱和脂肪酸也被称作必需脂肪酸。深海鱼油富含EPA和DHA，EPA和DHA是两种具有保健作用的特殊不饱和脂肪酸。那么，深海鱼油饭前吃还是饭后吃?效果有什么不一样?
　　一般情况下，饭前服药指的是在饭前30～60分钟服药。因为此时胃中食物较少，有利于药物在胃内吸收并作用于胃壁，还可使药物迅速到达小肠。如胃酶合剂、西米替丁等助消化及护胃的药物。需要饭前用药的药物主要包括1.健胃制酸药：如胃舒平、钙铋镁、氢氧化铝及中药龙胆大黄合剂、番木鳖酊等。2.止泻收敛药：如活性炭、次碳酸铋、鞣酸蛋白等。3.贵重药品：如十全大补丸，六味地黄丸等。4.胃肠解痉药：如阿托品、颠茄、止吐泻药等。5.驱虫药：如驱蛔灵、甲咪唑等。6.利胆药：如硫酸镁、胆盐等等。除必须在饭前服下和必须在睡前服下的药物，其余都可在饭后口服。
　　提醒您，服用鱼油：如果以保健为目的，可按小剂量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治疗为目的，开始可用较大剂量，每天一次，早晚各一粒，3个月以后可减少，每天一次，每次一粒，以维持疗效。一般建议饭后服用效果更佳，利于小肠的吸收。